Best Diet and Healthy Recipes – Video : Prendre du poids en 7 jours | Régime alimentaire pour prendre du poids chez les femmes | HealthTips24HD

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    Prendre du poids en 7 jours | Régime alimentaire pour prendre du poids chez les femmes | HealthTips24HD
    


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    #GainPoids en 7 jours | #DietPlan pour gagner du poids chez les femmes | # HealthTips24HD _________________________/LIENS_____________________ ► #Subscribe: ➜ ► Site Web: ► Facebook: ➜ ► Twitter: ➜ ► Google+: ==============================================  __ | Regarder plus de vidéos | Régime alimentaire pour gagner du poids chez les femmes en 7 jours Si vous souhaitez prendre du poids d’ici une semaine, ce régime vous aidera. Suivez ce plan de régime pendant 1 semaine et vous remarquerez un changement dans votre corps le 8e matin. Avant le petit déjeuner: Conservez 10 amandes trempées dans de l'eau toute la nuit et consommez-les dès votre réveil le lendemain matin. Petit déjeuner: Vous devez avoir un verre de boisson fouettée à la banane ou à la mangue pendant le petit-déjeuner tous les jours. 1 bol de flocons d'avoine ou de muesli. Vous pouvez le remplacer par 2 tranches de pain multigrain ou 30g de paneer, de tofu ou de poitrine de poulet. En milieu de matinée Prenez 1 fruit entier de votre choix et buvez 1 verre d'eau de coco, de lait au beurre ou de lait entier. Le déjeuner Au déjeuner, vous devez avoir 4 à 5 tranches de pain ou  2-3 chappati, ou Une assiette de riz bouilli avec 1 bol de légumes et fromage cottage et caillé Goûter de l'après-midi Pendant votre collation, ayez 1 verre de banane secouer à nouveau avec 2 biscuits ou 1 sandwich grillé Soirée Snack Avant le dîner, n’oubliez pas de prendre un bol de soupe au poulet ou aux légumes. Dîner En diner, 4-5 tranche de pain ou 1 assiette de pâtes  ou 1 assiette de riz ou avoir 2-3 chappatis avec 1 bol de légumes, ou 100g de poitrine de poulet grillée ou 100g de steak de boeuf et 1 bol de lait caillé ou Crème glacée ou N'importe quel plat sucré Snack l'heure du coucher Avant d'aller vous coucher, prenez 1 verre de lait avec une pincée de curcuma et 1 cuillère à soupe de miel. Suivez ce plan de régime et partagez votre expérience avec nous dans la section commentaire ci-dessous. Clause de non-responsabilité: Le matériel et les informations figurant sur le canal Conseils pour la santé sont fournis à des fins générales et éducatives uniquement. Ils ne constituent en aucun cas un conseil juridique, médical ou professionnel. Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la FDA et ne visent pas à diagnostiquer, traiter ou guérir une maladie quelconque. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer tout nouveau régime ou traitement et pour toute question que vous pourriez avoir concernant un problème médical. Si vous avez ou pensez que vous avez un problème médical, contactez immédiatement votre fournisseur de soins de santé.