Best Diet and Healthy Recipes – Video : Préparation de repas

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Préparation de repas


Video

Description

Je voulais juste partager avec vous une recette et une préparation de repas très simples.

J'aime garder les choses très simples dans mes préparations. Donc, tout ce dont vous aurez besoin ici, ce sont des pommes de terre rouges, des œufs, du sel à l'ail, de l'huile de cuisson et des cartons pour vos repas.

Voici comment faire cuire les pommes de terre:

1. laver
2. faire bouillir pendant environ 15-20 min
3. couper et cuire pendant environ 30 min
4. puis ajoutez le sel d'ail au goût.

Pour les œufs, vous pouvez acheter des blancs d'œufs si vous le souhaitez. Ils ont juste tendance à coûter un peu plus cher. J'ai tendance à acheter des oeufs entiers en vrac pour économiser sur le coût.

Assez simple à faire et juste suivre la vidéo. Commentez ci-dessous si vous avez des questions ou si vous avez d'autres vidéos que vous voudriez que je fasse. Merci d'avoir regardé. Voici quelques informations nutritionnelles sur les aliments utilisés dans cette vidéo:

Pommes de terre rouges: 200 g = 35 g de glucides, 0 g de matières grasses, 4 g de protéines, 4 g de fibres = 156 calories

Œufs entiers: 0g de glucides, 5g de matières grasses, 7 grammes de protéines = 73 calories

Blanc d'œuf: 0g de glucides, 0g de graisse, 5g de protéines. = 20 calories

Commentez ci-dessous et laissez-moi savoir quel genre de vidéos vous voudriez me voir faire ou parler! Merci et ne me garde pas un secret; n'hésitez pas à me partager avec vos amis!

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