Préparer les recettes de Mayo: six façons d’insérer des grains entiers dans votre alimentation
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Les grains entiers sont les types de grains les plus sains. Le son et le germe de ces grains non raffinés n'ont pas été enlevés par mouture. Ils ont donc plus de fibres et de nutriments que leurs homologues raffinés. Si vous n'avez pas encore opté pour des pâtes et du pain de grains entiers, votre régime alimentaire ne contient peut-être pas assez de grains entiers. Regardez cette vidéo pour savoir comment vous assurer que la moitié de vos grains sont des grains entiers. Plus d'information: Chaque semaine, une des plus de 100 délicieuses recettes vidéo du programme Vie saine de la clinique Mayo est présentée sur le réseau de nouvelles de la clinique Mayo, juste à temps pour que vous puissiez l'essayer le week-end. Vous pouvez également faire livrer les recettes via l'application de la clinique Mayo:
