Quel régime est le meilleur pour vous? 4 recettes de petit déjeuner cétogène rapide et facile
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Description
Salut tout le monde
Je suis tellement désolé pour le retard sur celui-ci. J'ai voyagé au Japon et n'ai pas eu le temps d'éditer. J'ai pu le finir la nuit dernière! donc j'espère que vous l'apprécierez.
J'aborde rapidement le sujet de Keto et vous donne 4 exemples de petits déjeuners pour cela.
La cuisine commence vers 8h30
Recettes:
Crêpes sans glucides: 1 oeuf, 2 cuillères à soupe de chia, 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues, 1/3 tasse de farine de noix de coco, 1/3 tasse de lait d'amande. Mélangez ensemble. Ajuster la texture en la laissant un peu dans le réfrigérateur et en attendant que la chia se solidifie lentement ou ajoute plus de farine de noix de coco. Cuire comme une crêpe régulière.
Noatmeal:
Chauffer vivement 2 cuillères à soupe de chia, 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues avec 1/3 tasse de lait d'amande. De là, vous pouvez ajouter de la farine d'amande et de la farine de noix de coco si vous le souhaitez. L'épaissir. Garnir de beurre d'amande, de bananes et de 2 gouttes de stévia.
Assiette de saumon: Pocher 2 oeufs (1,5 litre d'eau - 1/3 tasse de vinaigre blanc) porter l'eau à ébullition avec du vinaigre, éteindre le feu, faire tourbillonner l'eau, laisser tomber les oeufs pré-cuits, couvrir, laisser 5 minutes. Trancher un peu de radis, couper les avocats en dés, assaisonner d'huile de sésame, de sel, de poivre, de paprika fumé et d'une tranche de citron. servir avec du saumon fumé
Riz de chou-fleur:
Nettoyer une tête entière de chou-fleur. Exécuter dans un robot culinaire. Frire 100 grammes de bacon jusqu'à ce qu'ils soient bruns avec un peu d'huile d'olive, ajouter 10 tomates cerises coupées en deux, 1/2 oignon rouge coupé en dés, 2 gousses d'ail hachées. cuire pendant 5 minutes. Ajouter dans le chou-fleur. Cuire pendant 5 minutes. Frire deux oeufs. Servir. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
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Chansons:
Par Dutilleul
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Erwan Heussaff
FAQ
Qu'es-tu?
Im français philippin, je travaille dans les industries de la restauration, du bar et de la production. Je crée de la nourriture et du contenu de voyage.
Je vis aux Philippines.
Quel appareil photo utilisez-vous?
Habituellement un sony a7sii, dji osmo, héros gopro 4, drone 3dr 3dr.
J'ai des lentilles de 85mm, 20mm, 35mm, 50mm et 20-70mm.
Quel logiciel d'édition utilisez-vous?
Quand je modifie, c'est généralement avec Premiere Pro
Quel âge avez-vous?
Aller 30 ...............
Qu'as-tu étudié?
Le commerce international en France
Comment es-tu entré sur youtube?
J'ai toujours aimé faire des vidéos culinaires et c'est comme ça que ça a commencé. Youtube commence comme une passion. N'entrez pas si vous cherchez à faire votre travail. Ça ne marche pas comme ça :)
Pourquoi ne vas-tu pas à la télé?
Parce que l'Internet est plus facile et c'est gratuit pour vous les gars hahaha! En outre, nous travaillons actuellement sur la production de séries télévisées nous-mêmes.
Qui écrit / produit les spectacles?
je fais
Qui tire sur les spectacles que nous avons?
Films de Seabiscuit.
Qui a filmé les vidéos de style vlog / carnet de voyage?
Je fais.
Beurre de cacahuète ou Nutella?
Peanut butttttttttttttter
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