RECETTE DE PLANTES VÉGÉTALES * RECETTES VÉGÉTARIENNES * Recettes santé faciles * Régime de légumes crus
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Recette de trempette végétarienne * Perte de poids de nourriture crue * Menu de régime de nourriture crue * Recette de salade de maïs *
❤ 3 Recette de trempette aux légumes Ingrédients ❤
* Ingrédients *
- 10-12 épis de maïs
- 2 limes
- 2 grosses courgettes (1 verte, 1 jaune, si possible)
- FACULTATIF: avocat, piment et / ou sel de mer (ajoutez-les SEULEMENT si vous en avez vraiment besoin)
* P r e p a r t i o n *
- 1) À l'aide d'un couteau à pain, couper le maïs des épis et le transférer dans un robot culinaire.
- 2) À l'aide d'un presse-agrumes, presser le jus de lime sur le maïs et ajouter l'un des ingrédients facultatifs, si nécessaire.
- 3) Mélanger dans un robot culinaire jusqu'à consistance d'une trempette, puis transférer le mélange dans un bol de service.
- 4) Couper les courgettes en rondelles.
- 5) Servir avec trempette et profiter!
* I n s p i r a t i o n *
- Profitez de la simplicité des aliments entiers et crus!
- Retirer les aliments isolés qui ont été chimiquement modifiés par la chaleur, ou l'extraction de l'eau. * (Voir la clarification ci-dessous)
- Mangez la nourriture qui pousse sur les arbres, ou hors de la terre.
- Chaque fruit et légume est un morceau de la nature parfaitement équilibré.
- La nature n'isole pas. La nature est entière et pure. Elle sait ce qu'elle fait! Elle est infiniment intelligente et a déjà tout compris pour nous! Ayez foi en sa sagesse infinie.
- Il ne s'agit pas de manger 100% cru. Il s'agit de manger 100% SAIN!
- Il est malheureusement possible d'être 100% cru, mais totalement malsain ... par exemple, si vous basez votre alimentation sur des aliments crus tels que noix, pâtés, craquelins déshydratés et autres aliments déshydratés, crèmes glacées végétaliennes crues et autres desserts traite.
* Je sais ce que certains d'entre vous pensent peut-être ... s'il dit de ne pas altérer la nourriture avant de la manger, pourquoi diable utilise-t-il un robot culinaire? La réponse est que ce que je veux dire en modifiant les aliments, je veux dire les altérer * biochimiquement * au niveau * moléculaire * via la chaleur (qui par exemple dénature les molécules protéiques, entraînant une perturbation des conformations moléculaires elles-mêmes). Je pense aussi que modifier les aliments en les déshydratant, change aussi radicalement la façon dont la nature a prévu pour nous de profiter de ces aliments. Nos corps sont presque tous de l'eau, alors clairement, l'eau est importante pour nous. Si le fruit ou le légume est venu avec de l'eau dedans, il devrait rester avec lui! Sinon, nos corps devraient récupérer la même quantité d'eau manquante dans nos propres corps afin de digérer correctement la nourriture déshydratée. À mon avis, les aliments déshydratés vous déshydratent littéralement. Alors s'il vous plaît les avoir avec modération, et toujours avec un verre d'eau ... mais ne pas en faire une habitude, car les fruits et légumes entiers sont toujours les meilleurs!
Amour, Dan
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