Recette de poulet au cola diète Slimming World
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Description
Le poulet à la coke diète est l’une des recettes les plus populaires de Slimming World et cette courte vidéo vous guide pas à pas dans le processus de création d’un poulet au régime à base de cola. La liste des ingrédients et la recette complète se trouvent sur le site Web Slimming World Abonnez-vous à la chaîne YouTube Slimming World pour obtenir d'autres vidéos de recettes fabuleuses. Aérosol de cuisson faible en calories 1 oignon, haché finement 1 poivron rouge, 1 poivron jaune et 1 poivron vert, hachés en morceaux 2 gousses d'ail hachées finement 4 poitrines de poulet sans peau, coupées en morceaux 2 c. À thé de sauce Worcestershire 4 cuillères à soupe de purée de tomates 8 c. À table de passata aux oignons et à l'ail 1 cuillère à soupe de sauce soja noire 1 c. À thé d'herbes mélangées séchées 330ml de canette de régime Bouillon de poulet 200ml 200g de pois mange-tout Placez une grande casserole vaporisée d'un aérosol de cuisson hypocalorique à feu vif. Ajouter le poulet, les poivrons et l'oignon et faire sauter pendant 4-5 minutes jusqu'à ce que le poulet soit scellé et légèrement bruni. Ajoutez le cola diète, le bouillon, la passata, la purée de tomates, l’ail, la sauce Worcestershire, la sauce soja et les herbes séchées, et remuez bien. Porter à ébullition, couvrir, réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter pendant 12-15 minutes. Ajoutez les pois mange-tout, mélangez et augmentez le feu à moyen-vif. Cuire encore 10-15 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que les légumes soient tendres. Conseil: essayez d’échanger du cola diète contre du régime orange, pour un changement savoureux.
