Recette d'omelette pour petit déjeuner à haute teneur en fibres
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La science dit que manger un seul repas par jour peut améliorer votre santé.
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Manger peu de glucides n'est que la moitié de la bataille! Nous devrions toujours examiner l'impact des aliments que nous mangeons sur notre microbiome intestinal.
Arrachez le bacon et le fromage et remplacez-les par des légumes riches en fibres et en phytonutriments.
Cette omelette aux poireaux et aux brocolis est une excellente idée de la facilité avec laquelle vous pouvez incorporer plus de légumes dans votre alimentation. .
