Recette Roti à l'avoine | Chapati à l'avoine | Roti Sans Gluten | Perte de poids Roti | Recette d'avoine saine
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Description
Préparez cette chapati ou ce roti à l'avoine qui est un roti sans gluten. Il s'agit d'une perte de poids car sa teneur élevée en fibres alimentaires vous remplit plus rapidement, vous permet de rester rassasié plus longtemps et prévient la sensation de faim. C'est un roti sain et faible en gras saturés, en sodium, en cholestérol et en calories. L'avoine réduit le cholestérol, régule la glycémie, prévient la constipation et est bénéfique pour le cœur. l'avoine est une bonne source de plusieurs minéraux. Si vous aimez la recette et le plat, partagez notre vidéo, abonnez-vous à notre chaîne et appuyez sur l'icône représentant une cloche pour rester à jour sur tous les nouveaux ajouts de vidéos de recettes. Merci! Ingrédients [for 2 rotis] 1 tasse de farine d'avoine farine d'avoine 1/2 tasse de lait chaud Méthode 1. pétrir une pâte molle en ajoutant un peu de lait pour faire une pâte molle 2. Divisez la pâte en 2 parties et étalez le rotis en saupoudrant de farine d’avoine sèche selon les besoins. ne pas rouler le roti mince, car ils vont sécher. 3. Faites griller le roti sur le tawa en le retournant à plusieurs reprises jusqu'à ce qu'il soit cuit. Site Internet: Souscrire: Gazouillement: Pinterest: Facebook: Instagram: G +: - ~ - ~~ - ~~~ - ~~ - ~ - S'il vous plaît regarder: "Besan farci Lachha Paratha | Rajasthan Besan Ka Paratha" - ~ - ~~ - ~~~ - ~~ - ~ -
