Best Diet and Healthy Recipes – Video : Recettes Atkins Diet: Flip à la banane Low Carb (OWL)

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Recettes Atkins Diet: Flip à la banane Low Carb (OWL)


Video

Description

En partenariat avec FaveHealthyRecipes, cette recette est similaire à ma recette de tarte whoopie faible en glucides. Un téléspectateur a déclaré que cela leur rappelait leurs gâteaux à la banane qu'ils avaient l'habitude de manger avant Atkins, et j'étais heureux de les obliger à en faire un officiellement pour eux. C'était extrêmement simple à faire et mes enfants ont loupé le premier lot avant même que je puisse prendre une photo d'eux. J'ai pris cela comme un bon signe qu'ils étaient assez savoureux.

Pour des recettes de collations encore plus sobres en glucides, FaveHealthyRecipes propose une large gamme de desserts à base de glucides. (

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Gâteaux
    1 1/2 tasse de farine d'amande
    1/2 tasse de farine de noix de coco
    1 cuillère à café de bicarbonate de soude
    5 cuillères à soupe de beurre
    1/2 tasse de Splenda, granulaire
    1 oeuf
    1 c. À thé d'extrait de vanille
    1/3 tasse de protéines de vanille en poudre
    1/3 tasse de crème épaisse
    1/3 tasse d'eau
Remplissage:
    4 oz de fromage à la crème
    1/3 tasse de Splenda
    1 c. À thé d'extrait de vanille
    3 cuillères à soupe de beurre
    1-2 c. À thé d'extrait de banane
    2 gouttes de colorant alimentaire jaune
    1 cuillère à soupe de crème épaisse
Donne 10 portions

Information nutritionnelle par portion (1 banane):
268 calories, 25,5 g de matières grasses, 4,3 g de glucides (2,1 g de fibres), 9,4 g de protéines

(OWL) = Perte de poids en cours, amorce de produit laitier due à la poudre de protéine de lactosérum
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