Recettes de déjeuner de perte de poids pour perdre 10 kilogrammes en 1 mois | Idées de repas faciles et sains | Fat à Fab
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Recettes de déjeuner de perte de poids pour perdre 10 kilogrammes en 1 mois | Idées de repas faciles et sains | #FattoFab
Recettes de repas faciles et sains:
Salut les gars!!
Accueillir à nouveau!!
Weight Lose Lunch Recipe to Loss 10 Kgs en 1 mois | Idées de repas faciles et sains | Fat à Fab
La première salade est la papaye crue: –
Couper la papaye crue en grosses tranches et les tomates.
Vinaigrette: – 4 dattes trempées dans une eau tiède, ajoutez un peu de jus de citron, ajoutez une demi-cuillère de vinaigre de cidre, une demi-cuillère de poivre noir et une demi-cuillère de sel.
2ème salade: – Salade de courgettes
Demi oignon haché, courgettes hachées, une tomate hachée
Procédé de cuisson: – Prenez une casserole, ajoutez une demi-cuillère d’huile reconstituée, laissez chauffer et ajoutez ensuite des oignons, des courgettes hachées, ajoutez une demi-cuillère de sel et de poivre et laissez cuire à la vapeur pendant 5 minutes.
après cela, assemblez-le dans un bol et ajoutez la moitié de la tomate et le jus de citron.
Mangez-les dans votre déjeuner et perdez jusqu'à 10 kg de poids en 1 mois.
Je vous aime tous.
J'espère que vous aimez mes recettes si vous avez des questions.
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Merci
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