Best Diet and Healthy Recipes – Video : Recettes de régime paléo – Chili Habanero Recipe

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    Recettes de régime paléo - Chili Habanero Recipe


    Video

    Description

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    Recettes de régime paléo - Chili Habanero Recipe
    INGRÉDIENTS
    1 Ib - boeuf haché
    1 cuillère à soupe - huile d'olive ou graisse de choix
    1 - oignon jaune, coupé en dés
    4-5 - gousses d'ail émincées
    1 - poivron, haché
    5 - carottes moyennes, hachées
    3 - branches de céleri, hachées
    1-2 - habaneros, haché (CHAUD!)
    2 (14.5 oz) - boîtes de tomates en dés biologiques
    1 cuillère à soupe - poudre de chili
    2 c. À thé - origan moulu
    1 ½ cuillère à café - poudre de cumin
    1 cuillère à café - sel
    1 cuillère à café - paprika moulu

    INSTRUCTIONS
    1. Ajouter l'huile dans une grande poêle à feu moyen.
    2. Ajouter le boeuf haché, faire dorer la viande.
    3. Égoutter, transférer la viande dans une mijoteuse.
    4. Utilisez la même poêle, sautez les oignons, le poivre et l'ail.
    5. Cuire pendant 3 minutes.
    6. Égoutter et transférer dans la mijoteuse.
    7. Ajouter les autres ingrédients ensemble et bien mélanger.
    8. Mettez-le à feu doux et laissez cuire pendant 4-5 heures.

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    Pourquoi le régime paléo devient populaire?

    Un régime paléo signifie consommer des nourritures censées être semblables à ce que nos grands ancêtres ont pu manger pendant leur temps. Au cours de l'ère paléolithique, ils chassent et se rassemblent pour leur nourriture. Ils aiment manger de la vraie nourriture qui est nutritive et nourrissante.
    Lorsque l'agriculture a commencé, les humains ont commencé à changer leur alimentation en mangeant des aliments modernes tels que le blé, le riz et le sucre. Les produits alimentaires transformés et conservés ont apporté aux gens plus de commodité et des problèmes de vie et de santé beaucoup plus faciles aussi.
    Nous parlons maintenant de revenir à l'essentiel. Avec le régime paléo, nous pouvons toujours profiter d'une nourriture similaire qui est beaucoup plus saine et qui nous aide à rester en forme. Le régime paléo inclut le poisson, la viande, le vege, les fruits, les noix, les graines et l'eau plate. Le régime de Paleo devient populaire de nos jours parce qu'il aide également à perdre le poids naturellement.