Best Diet and Healthy Recipes – Video : Recettes faciles et saines: Burger végétalien au tofu (Recettes faciles végétaliennes) | Wishtrend

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Recettes faciles et saines: Burger végétalien au tofu (Recettes faciles végétaliennes) | Wishtrend


Video

Description

Salut les gars! Jinah PD et Eunice se sont réunis la semaine dernière pour partager avec vous leurs recettes préférées d'aliments sains! Aujourd'hui, Jinah PD vous montre comment elle fait ses galettes de hamburger au tofu végétalien préférées, ainsi qu'une sauce spéciale qui rend ce plat très japonais. Restez à l'écoute pour plus de recettes!

Voici la liste des ingrédients utilisés:

Pour la galette de tofu:
1/2 paquet de tofu ferme
2 cuillères à soupe de carottes hachées
2 c. À soupe d'oignons verts émincés
2 cuillères à soupe d'oignons émincés
1/2 cuillère à soupe d'ail émincé
sel
poivre
farine (ou tout amidon de votre choix)

Pour la sauce:
1/4 oignon moyen, tranché
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 c. À soupe de escalope de porc (donkatsu) sauce
2 cuillères à soupe de ketchup
1 cuillère à soupe de sirop de riz (ou édulcorant de choix)
poivre

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