Recettes saines | Truite arc-en-ciel
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Description
* Remarque: assurez-vous que lorsque vous cuisinez avec de la viande crue, vous vous lavez les mains et les outils que vous utilisez. Garder votre cuisine hygiénique est la chose la plus importante que vous puissiez faire lors de la cuisson. Pour réussir avec une alimentation saine, vous devez vraiment connaître votre corps et savoir quelle nourriture fonctionnera le mieux en fonction de vos objectifs!
INGRÉDIENTS:
Recette: Poisson – Truite arc-en-ciel d'élevage
Style de cuisson: Pan-Searing
Cuit avec: huile d'olive légère, huile à badigeonner, ghee biologique (beurre)
Légumes et légumes verts: asperges, poivrons hachés + oignons
Assaisonnements: grains de poivre arc-en-ciel moulus, sel de mer de l'Himalaya
CONSEIL: Assurez-vous que lorsque vous allez à votre marché aux poissons local pour la truite arc-en-ciel, vous demandez ÉLEVÉ À LA FERME.
Un autre conseil: ce filet ne m'a coûté que 4,00 $! Je ne peux pas battre ce prix pour la qualité de la nourriture que vous obtenez.
1 Plus pour la bonne chance: Cette nourriture est riche en oméga-3, ce qui fait des merveilles pour le corps humain. Il est également très pauvre en protéines et pauvre en sel. Il prend bien la saveur des épices et des légumes. Un poisson feuilleté que je porte au poulet!
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