Recettes santé | Traiter la polyarthrite rhumatoïde
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N'oubliez pas de consulter notre tout nouveau site Web - Quelle que soit la situation, une alimentation saine est un moyen de récupérer rapidement. Regardez cette vidéo pour des recettes faciles et rapides pour vous aider à vous débarrasser de la polyarthrite rhumatoïde! ----------------------------- La polyarthrite rhumatoïde La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui attaque les membranes des articulations, provoquant une inflammation et des douleurs aux articulations et aux tissus environnants. Cette maladie est de nature chronique et progressive et peut conduire à l’immobilité et à la douleur. ----------------------------- Symptômes: • inflammation • Douleur • immobilité ----------------------------- Recettes basées sur les groupes alimentaires ci-dessus: Recette 1: Poisson 1. Nous avons ici 100 g de tranches de saumon 2. Appliquez d'abord du sel sur le poisson 3. Ajoutez du jus de citron 4. Maintenant, laissez le poisson reposer pendant 5-10 minutes 5. Pendant que le poisson se repose, nous allons mélanger les épices que nous allons utiliser 6. Prendre 2 c. À thé de poudre de piment rouge 7. Ajouter ½ c. À thé de poudre de poivre noir 8. ½ cuillère à café de cumin 9. ½ c. À thé de graines de coriandre 10. pincée de poudre de curcuma 11. Ajoutez maintenant à ce mélange ½ un oignon moulu 12. 1 c. À thé de pâte de gingembre et d'ail 13. Ajouter 2 feuilles de curry 14. Enfin, ajoutez un peu de sel au goût et un peu d’eau pour faire un épais coller 15. Maintenant, appliquez cette pâte doucement sur les tranches de poisson 16. Laissez le poisson reposer pendant 1 heure au réfrigérateur. 17. Après 1 heure, sortez le poisson 18. prendre une casserole antiadhésive 19. Ajouter 1 c. À thé d'huile 20. Ajouter le poisson et laisser cuire jusqu'à ce qu'il devienne brun et croustillant 21. Retourner et cuire des deux côtés 22. Ce plat a meilleur goût lorsqu'il est servi chaud Ce plat est non seulement sain, mais il constitue également une excellente option pour le dîner. Recette 2: Boisson au yogourt à la mangue 1. Mettez 150 g de yaourt caillé dans un mélangeur 2. Ajoutez-lui des cubes de 1 mangue 3. Mélangez-les ensemble 4. Versez ceci dans un verre 5. Refroidissez cette boisson avant de servir Cette boisson peut être consommée pour satisfaire votre faim au milieu du repas ----------------------------- Conseils: • L’exposition au soleil du matin est bonne car elle donne de la vitamine D • La vitamine D contribue à l'absorption du calcium et à la formation osseuse • Évitez les aliments qui causent une perte de calcium et de masse osseuse ----------------------------- ABONNEZ-VOUS À HOMEVEDA NUTRITION: REJOIGNEZ NOUS SUR FACEBOOK: SUIVEZ-NOUS SUR TWITTER: ----------------------------- Les recettes ci-dessus ont été développées en consultation avec un nutritionniste. Cependant, ils ne sont pas destinés à remplacer les conseils médicaux d'un professionnel de la santé qualifié. Toutes les questions concernant votre santé nécessitent un suivi médical. Consultez votre médecin avant d’adopter les suggestions de cette vidéo, ainsi que pour toute condition pouvant nécessiter un diagnostic ou des soins médicaux. Reportez-vous aux conditions d'utilisation sur notre site Web
