Réflexions sur FREELEE the Banana Girl | Raw jusqu'à 4 | Ce que je mange en un jour
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Clause de non responsabilité médicale: Le contenu de cette vidéo n’est pas destiné à se substituer à un avis médical professionnel, à un diagnostic ou à un traitement. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé qualifié si vous avez des questions concernant un problème de santé. Dans cet épisode d'Abbey's Kitchen, Abbey adore partager ses vidéos Ce que je mange le jour, mais aujourd'hui, Abbey a décidé d'examiner de plus près le régime alimentaire de l'une des célèbres stars de YouTube, Freelee The Banana Girl. Abbey sait que cette fille est totalement blessée. Abbey a même essayé un de ses smoothies et c'était juste des bananes. C'était ça. Abbey va maintenant regarder ce que cette femme mange toute la journée. Faisons cela. Freelee commence maintenant avec le petit déjeuner. Elle prend déjà un petit-déjeuner qui coûte en gros 12 dollars de fruits. Abbey pense qu'il serait pratiquement impossible de maintenir ce régime avec toute une famille s'il coûte 12 $ / repas / personne. Freelee ajoute au mélangeur un mélange de baies et de jus d’orange. Dans le coin de l'écran, Freelee fait également des squats. Abbey n'arrive même pas à se concentrer sur ce qu'elle mange à cause de ses jambes accroupies dans le coin. En outre, elle mange beaucoup d'oranges. On dirait qu'elle a pressé un oranger entier juste pour son petit-déjeuner. Freelee doit boire dans le mélangeur ou dans un vase car il n’ya pas assez de verre… Abbey pense que si votre petit-déjeuner ne rentre pas dans un verre normal, vous êtes probablement allé trop loin. À l'heure du déjeuner, Freelee mange neuf bananes pour un déjeuner rapide. Abbey pense que le déjeuner est le déjeuner le plus compliqué. Neuf bananes brunes assises sur un siège de voiture australien très chaud. Repas très triste. Freelee appelle également manger neuf fast-foods à la banane, mais pour la plupart des gens, le fait de manger neuf à la banane ne serait pas chose facile. Oui les bananes sont nutritives mais neuf d'entre elles ?? Cela a plus de 100 grammes de sucre juste là. Maintenant, elle prépare un autre smoothie. Freelee le fait avec neuf poires. Toutes ces poires ressemblent à quelque chose que vous serviriez lors d'un banquet. C'est beaucoup trop. Freelee appelle cela un fruit satisfaisant, et Abbey le croit, à cause de toutes les poires. Cela n'a pas non plus l'air appétissant, cela ressemble à de l'eau pulpeuse pour Abbey. Abbey en a marre de la regarder manger des smoothies. Les smoothies de Freelee ne sont pas équilibrés sur le plan nutritionnel. Ils ne sont que des glucides. Il prend le plaisir de manger. Pour cette raison, ils ne sont pas aussi rassasiés émotionnellement. Aussi ces smoothies sont juste du sucre. Abbey recommande d'ajouter une cuillerée de beurre de cacahuète, de l'avoine ou des pois chiches, afin de ralentir l'absorption, ce qui vous permettra d'avoir une bien meilleure réponse glycémique. Maintenant, c'est l'heure du dîner et Freelee mange du jacquier enveloppé de laitue. Abbey aurait bien faim après un tel repas. Il n'y a pas de protéines ou de gras dans ce régime. En se basant sur cette journée de repas, Abbey peut clairement constater que cette journée reflète sa philosophie alimentaire. En regardant cette abbaye voit trois principaux drapeaux rouges. Numéro un: il est très riche en calories et complètement déséquilibré. Nous cherchons à 4500 calories. Pour la plupart des femmes, cela représente beaucoup de calories et il ne s'agit que de sucre. Manquer définitivement sur la nutrition. Numéro deux: Freelee donne aux végétaliens une idée fausse sur la manière de faire du véganisme de manière saine et nourrissante. Freelee n'a AUCUNE protéine végétale dans son alimentation. Cela demande beaucoup de carences nutritionnelles. Numéro trois: chaque fois que Abbey voit quelque chose de super restrictif comme le régime de Freelee, Abbey devient nerveuse à propos des comportements et des habitudes alimentaires désordonnés. Pour une personne déjà à risque de manger en désordre, cette vidéo peut être un élément déclencheur important, car elle est extrêmement restrictive. Abbey voit que ce que fait Freelee est complètement irresponsable et dangereux. Pour plus d’astuces pour rester en bonne santé, consultez le blog d’Abbey dans le monde entier.
