Best Diet and Healthy Recipes – Video : Régime alimentaire et plan de repas pour une perte de poids saine | Ce que je mange en une journée pendant les hivers | Conseils pour perdre du poids

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Régime alimentaire et plan de repas pour une perte de poids saine | Ce que je mange en une journée pendant les hivers | Conseils pour perdre du poids


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Aujourd'hui, j'aimerais partager avec vous tous ce que je mange en un jour pendant les hivers. En tant que nutritionniste, j'essaie de suivre toutes les règles simples d'un régime alimentaire sain. Votre régime devrait contenir un bon mélange d'aliments de chaque groupe alimentaire, en quantité suggérée. Même si un aliment particulier est sain, le consommer en grande quantité peut avoir des effets néfastes sur votre santé. Ici, j’ai également partagé mon idée du contrôle des potions et de la façon dont vous pouvez contrôler votre apport calorique total. J'espère que cela aidera tout le monde. Profitez de mon plan de régime / régime de perte de poids. Abonnez-vous à notre chaîne pour plus de vidéos et de mises à jour: - 11 aliments que je mange tous les jours pour perdre du poids: - Régime de perte de poids de 15 jours pour les hivers: - Options de collations instantanées saines: -