Régime d'avoine pour la perte de poids rapide Recette d'avoine Khichdi ou de farine d'avoine savoureuse pour une perte de poids rapide
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Diète à l'avoine pour une perte de poids rapide | Recette d'avoine Khichdi ou de farine d'avoine savoureuse pour une perte de poids rapide
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Recette d'avoine Khichdi ou de farine d'avoine savoureuse pour une perte de poids rapide:
Ingrédients:
Avoine roulée - 1 et 1/2 tasse
Lentilles ou Dal (de votre choix) - 1 tasse
Graines de cumin - 1 cuillère à café
Graines de moutarde - 1 cuillère à café
Oignon (haché) - 1
Tomate (hachée) - 1
Piment vert (haché) - 1
Poudre de curcuma - 1 cuillère à café
Poudre de cumin - 1 cuillère à café
Sel - 1 cuillère à café
Légumes variés (de votre choix) - 1 tasse
Huile - 1/2 cuillère à soupe
Eau - 4 tasses
Sel au goût
Feuilles de coriandre hachées pour la garniture
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