Régime liquide: Recettes Smoothie sain
Video
Description
Considérez ces idées la prochaine fois que vous essayez de perdre du poids avec un régime liquide Voici deux exemples de recettes de smoothies santé: Milk-shake à la tarte à la citrouille Ingrédients: 2 boules de BioTrust Low Carb Vanilla Protein 1 tasse de lait d'amande non sucré ½ tasse de purée de citrouille 1 cuillère à café de cannelle ½ cuillère à café de muscade stevia (au goût) 5 glaçons Notes: Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et profitez-en! Milkshake au gâteau au fromage et aux fraises (délicieux!) Ingrédients: 2 cuillères de protéine BioTrust à faible teneur en glucides BioTrust 1 tasse de lait d'amande à la vanille non sucré 1/2 tasse de yogourt grec sans gras 1 tasse de fraises congelées 1/2 cannelle TSP Stevia (au goût) 5 glaçons Notes: Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et profitez-en! Si vous souhaitez vous voir perdre du poids, il est crucial que vous venez avec un ensemble de règles strictes qui vous aideront à perdre du poids efficacement. Lisez la suite pour apprendre les meilleurs conseils et astuces pour perdre du poids. Après le régime d'une journée offert après cette vidéo aidera à vos objectifs de perte de poids et de donner des recettes pour des recettes délicieuses et saines smoothies et milkshake. N'évitez pas les fêtes simplement parce que vous essayez de perdre du poids. Commencez par sélectionner les fruits et légumes avant toute autre collation grasse. Vous pouvez vous assurer que vous vous remplissez d'aliments sains de cette façon. Ne vous embêtez pas sur vos objectifs de perte de poids lors d'une fête, essayez de contourner le problème. Si vous voulez perdre du poids, mais avez tendance à manger des collations régulièrement, voyez si vous pouvez trouver des versions cuites au four de vos articles préférés. Ils offrent une réduction de 30 pour cent des graisses et des calories et ont un goût presque identique aux versions traditionnelles. Si vous devez perdre du poids rapidement, buvez beaucoup d'eau. L'eau potable vous aide à manger moins, et vous buvez également moins de boissons sucrées et caloriques. Vous ne perdez pas de graisse avec cette méthode, mais cela vous enlèvera un peu de poids et vous motivera à en perdre davantage. Chaque fois que vous atteignez l'un de vos objectifs de perte de poids, même les plus petits, prenez le temps de célébrer votre réussite. Vous pouvez acheter une petite gâterie pour vous-même ou prendre une journée personnelle pour faire une activité que vous aimez vraiment, mais n'avez jamais le temps de le faire. Cela peut vous garder motivé et sur la bonne voie pour atteindre votre prochain objectif. Essayez l'un des biscuits de dessert de Biotrust avec des protéines élevées qui sont à la fois sains et délicieux. Assurez-vous de prendre une multivitamine chaque jour lorsque vous perdez du poids. La plupart des personnes suivant un régime alimentaire mangent souvent moins globalement, ce qui pourrait entraîner des carences en certaines vitamines. En prenant une multivitamine, vous vous assurerez que vous obtenez toutes les vitamines essentielles dont votre corps a besoin. Manger des viandes d'une coupe plus maigre peut aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Remplacez les sauces à base de crème par celles qui mettent l'accent sur les légumes, comme les chutneys et les salsas. La salsa ajoutera de la saveur et gardera la viande plus humide. Vous pouvez choisir parmi une large gamme de saveurs douces et d'extraits de fruits dans votre chutney, vous permettant d'expérimenter avec beaucoup de saveurs différentes pour votre viande. Sautez le petit-déjeuner pour augmenter votre métabolisme et buvez votre premier smoothie à midi. Suivi trois heures plus tard en ayant la deuxième partie de votre régime de smoothie à environ 15 heures. Enfin, vers six heures, manger un repas sain avec une protéine et des côtés tels que le riz et le brocoli. Toutes ces informations sont disponibles dans le rapport gratuit fourni en suivant le lien en haut de la description ou qui apparaît dans la vidéo. Un podomètre est un outil efficace pour avoir si vous essayez de perdre du poids. Un podomètre est un appareil qui mesure à quelle distance vous marchez en enregistrant chaque étape que vous prenez. Cet outil pratique vous aidera à marcher suffisamment pendant la journée. Fixer des objectifs est un moyen positif de se mettre au défi; s'engager à marcher 10 000 pas chaque jour. Si vous marchez moins que ce montant, vous devez augmenter votre niveau d'activité. Le poids peut être difficile à parler pour beaucoup de gens. Si vous avez l'information et conduire, vous pouvez perdre du poids et le garder. Il est à espérer que ce qui a été partagé ici vous aidera à atteindre votre objectif de perte de poids plus rapidement. Si vous suivez ce régime liquide, utilisez les recettes de smoothie santé fournies, et respectez le plan d'un jour régime alimentaire s'attendre à voir des résultats rapidement
