Best Diet and Healthy Recipes – Video : Régime militaire Plan de régime de 3 jours "J'ai perdu du poids!"

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Régime militaire Plan de régime de 3 jours "J'ai perdu du poids!"


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Description

C'est un plan de régime que j'ai fait il y a longtemps. J'en ai vu d'autres récemment faire le plan. J'ai donc sauté à bord pour perdre du poids. Voyez ce que j'ai mangé et combien j'ai perdu.

Le plan
Jour 1
PETIT DÉJEUNER
1/2 tasse de pamplemousse de café noir 1 tranche de pain de blé
LE DÉJEUNER
1 tranche de pain grillé de blé 1 boîte de thon dans l'eau café en option
DÎNER
morceau de viande de la taille d'un jeu de cartes j'avais un morceau de steak
haricots verts, 1 banane, pomme, 1 tasse de glace vanille
JOUR 2
PETIT DÉJEUNER
1 œuf, 1 tranche de pain grillé de blé, 1 banane
LE DÉJEUNER
1 tasse de fromage cottage, 5 salines, 1 œuf
DÎNER
1 tasse de carottes, 1 tasse de brocoli, 1 tranche de pain grillé de blé, 1 banane, 1 tasse de glace à la vanille
JOUR3
PETIT DÉJEUNER
1 morceau de fromage, pomme, 5 salines
LE DÉJEUNER
1 œuf, 1 tranche de pain grillé de blé
DÎNER
1 boîte de thon, banane, 1 tasse de glace à la vanille

J'ai une ancienne version du régime. Il dit que vous pouvez avoir votre 1 œuf fixé comme vous l'aimez. Je l'ai brouillé en utilisant un vaporisateur léger. J'ai aussi changé les légumes.

ESPOIR QUE VOUS PROFITEZ TOUS.

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