Best Diet and Healthy Recipes – Video : Repas kétogènes: ce que je mange habituellement. Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, snacks et boissons.

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    Repas kétogènes: ce que je mange habituellement. Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, snacks et boissons. 


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    Je garde cette chaîne sans publicité et je m'efforce de garder toutes les informations gratuites pour tout le monde. Vos dons sont essentiels pour que je développe la chaîne et que des informations merveilleuses soient disponibles. Merci beaucoup: Patreon: +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ REPAS: Pré-petit-déjeuner: 8 oz d'eau de source avec 1/4 c. À thé de sel sain. Déjeuner: +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 2 ou 3 œufs avec des verts (épinards, argiles, etc.) au beurre Avocat 2 ou 3 tranches de bacon (poulet ou dinde) ou 2 ou 3 œufs avec des verts (épinards, argiles, etc.) au beurre Tomates en tranches ou Boisson chaude au beurre: 8 oz à 12 oz de chai / thé vert / matcha / decaf / yerba mate / 1 cuillère à soupe de beurre Petit sel ou Shake de protéines: 8 oz à 12 oz d'eau de source 1 boule de protéines (20 g) 1 c. À thé de poudre de cacao 1 c. À thé ou une cuillère à soupe d'huile de noix de coco Stevia (facultatif) Le déjeuner: +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 1 morceau de viande au beurre + verts feuillus au beurre ou à la salade ou 1 morceau de poisson au beurre + verts feuillus au beurre ou à la salade ou 1 morceau de poulet au beurre + verts feuillus au beurre ou à la salade Dîner: +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Soupe de poulet ou toute autre soupe aqueuse aqueuse avec beaucoup de bouillon Boissons: +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Eau, noix de coco et thé La recette de la soupe est la suivante: Apportez 1 à 2 litres d'eau de source à ébullition Ajouter le thym fraîchement haché et la coriandre (asséché est correct) Ajouter 2 à 4 morceaux de poulet. Faire bouillir pendant 30 à 40 minutes Ajouter du sel avant de servir. J'espère que cela vous a aidé à voir comment les aliments simples peuvent être et à quel point ils peuvent être préparés. Tous les repas, mais la soupe prennent 5 à 10 minutes pour préparer. Vous envertir l'amour! Instagram:   Gazouillement:    Mon site internet:   Facebook: Google+: Patreon: