Best Diet and Healthy Recipes – Video : Repas prêts pour une perte de poids saine – Bacon de poulet et épinards Mornay

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Repas prêts pour une perte de poids saine - Bacon de poulet et épinards Mornay


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Description

Plats cuisinés pour brûler les graisses ...

J'aime cuisiner, mais si je ne le savais pas, pourrais-je manger sainement à partir de plats à emporter? J'espère que ... j'ai jeté un coup d'oeil pour le découvrir.

Voici un savoureux repas brûlant les graisses créé à partir de la section des plats préparés Waitrose.

Poulet lisse, velouté, bacon et épinards Mornay

Poulet et bacon recouverts d'épinards doux et veloutés de Mornay, servis avec du beurre suédois au beurre, des purées de carottes et pommes de terre et des légumes méditerranéens rôtis

C'est un délicieux assortiment de viandes, de légumes de toutes les couleurs, de crème et de fromage. Il regorge de vitamines et de minéraux. Et le meilleur de tous, bon pour votre ligne de taille. Je serais très heureux d'être servi ce repas ...

... Voici comment servir ce repas brûlant de graisse

Waitrose facile à cuisiner le poulet enveloppé dans le ventre de porc et garni de cheddar mûr et de persil. Retirez le film plastique et placez-le dans le four. Cela sert deux ... c'est assez substantiel pour deux hommes. Mesdames, vous voudrez peut-être une plus petite portion. La meilleure règle à suivre consiste à utiliser la paume de la main comme guide. Une ou deux portions de la taille d'une paume par repas sont parfaites. La moitié de ce paquet contient 39g de protéines, ce qui vous garde rassasié pendant longtemps.

Couvrez votre poulet avec cet épinard doux et velouté de Mornay. Les épinards font partie de ces légumes spéciaux… ils regorgent de minéraux dont votre corps a désespérément besoin et ils sont hautement alcalins. Ajouter ceci à vos repas généralement acides équilibrera le tout avec une portion. Nous avons ici des épinards Mornay à base de lait, de fromage Cheddar affiné, de mascarpone, de double crème, de persil et de thym. Vous n'aurez besoin que d'un quart du paquet par personne, vous pouvez donc congeler ou simplement utiliser le surplus avant la cuisson ou utiliser le lendemain.

Accompagnez votre poulet et vos épinards veloutés de cette purée de légumes à la beurre. Ceci est votre source de glucides, vous n'aurez donc besoin que d'un quart du paquet pour que ce soit un repas brûlant de graisse. Parce qu'il s'agit d'un mélange de suédois, de carotte et de pomme de terre, il ne contient pas autant de glucides que la pomme de terre seule, tout en conservant une gamme de minéraux essentiels.

Ensuite, servez ½ paquet de légumes méditerranéens rôtis; oignons rouges, courgettes, poivrons rouges et poivrons jaunes, tomates cerises, arrosés d'huile d'olive et rôtis au four avec ail et basilic, pour compléter votre repas.

Pourquoi c'est un repas prêt à brûler les graisses ...

J'ai été surpris de trouver un tel repas pour brûler les graisses en bonne santé. C'est un faible 31g d'énergie; 17 g de glucides et 9 g de fibres ralentissent l'absorption et vous comblent. C'est un excellent rapport ... plus de la moitié de vos glucides sont des fibres sans nourriture pour oiseaux!

Le reste de votre énergie provient de 14 g de matières grasses, dont 6 g sont des graisses saturées non oxydées et saines. Il s’agit d’une bonne quantité de graisse, qui vous rassasie et fournit les vitamines liposolubles indispensables, tout en offrant un transport dans votre corps pour les autres vitamines liposolubles contenues dans les légumes.

Vous ne vous sentirez pas affamé après ce repas avec les graisses satisfaisant votre gros intestin, un taux de fibres élevé ralentissant la digestion et 45 g de protéines, ce qui envoie des signaux à votre cerveau pour vous dire: vous êtes rassasié!

Ce repas est substantiellement grand. Une portion est 528g et basse énergie. C'est une perte de poids, un repas brûlant de graisse. Essayez juste d'acheter un de ces repas de perte de poids de marque et voyez si cela se compare à cela. Ça ne sera pas. Vous aurez plus d'énergie contenue dans une quantité beaucoup plus petite; En moyenne, 40 g d’énergie pour ces 31 g, et un repas en boîte standard de 400 g pour ces 528 g de poulet, bacon et épinards veloutés et veloutés de Mornay. De plus, ce repas fournit 45 g de protéines par rapport à 20-30 g ...

... Qui a dit que vous deviez vous affamer pour perdre du poids et avoir fière allure?!

Si vous n'avez pas besoin de perdre du poids, n'hésitez pas à ajouter des épinards doux et veloutés Mornay et purée au beurre, ou à savourer un dessert coquin.

Je vais absolument acheter ceci pour les jours où je suis extrêmement occupé. Vous gagnerez du temps en préparant un repas et en lavant des casseroles.

Merci pour la lecture. S'il vous plaît laissez vos commentaires ci-dessous et utilisez les boutons de partage.

P.S. J'aimerais voir vos plats préparés sains. N'hésitez donc pas à envoyer une photo ou une vidéo de votre expérience avec ce plat ou tout autre repas prêt à brûler les graisses à:
info@expresshealthfitness.co.uk

Et je vais lui montrer ma prochaine vidéo.