REPAS SAINS POUR UNE SEMAINE (7 JOURS) | PERDRE DU POIDS | Shamsa
Video
Description
Dans cette vidéo, je partage 7 jours de repas sains, y compris le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et une collation / dessert. J'ai réussi à perdre 4 lb au cours de la semaine où j'ai mangé ces repas: D
Pour le petit déjeuner tous les jours, j'avais un smoothie, en m'inspirant de ce fabuleux livre:
The Green Smoothie Bible par Kristine Miles:
Des recettes complètes peuvent être trouvées sur mon blog:
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Je m'appelle Shamsa, j'ai 35 ans (au moment d'écrire ces lignes), une mère de quatre enfants, mariée avec bonheur à mon mari Aqil.
Je suis un YouTuber / blogueur / vlogger musulman, et mes vidéos se composent de vlogs, de vidéos de conseils, de vidéos de style de vie, de transport et de style.
J'ai un peu d'humour fou, donc si vous aimez rire, assurez-vous de vous abonner car je télécharge actuellement des vidéos quotidiennement.
Je suppose que ce qui me rend unique, moi et ma famille, c'est qu'Aqil et moi sommes un couple interracial. Aqil vient d'Angola et je suis pakistanais. Nous sommes tous les deux musulmans (il est un retour à l'islam) et la beauté de l'islam est que la couleur ou la race n'est pas un problème 🙂
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Équipement que j'utilise
Appareil photo principal – Nikon D5200:
Objectif – Nikon AF-S DX Zoom-Nikkor 18-55 mm 1: 3,5-5,6G ED II:
Microphone – RODE VideoMic:
Appareil photo de vlog – Appareil photo numérique Canon Powershot SX610 HS Point and Shoot:
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