Best Diet and Healthy Recipes – Video : Si vous mangez des amandes trempées chaque matin avant le petit-déjeuner, cela vous arrivera

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Si vous mangez des amandes trempées chaque matin avant le petit-déjeuner, cela vous arrivera


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Description


Tremper les amandes dans de l'eau pendant la nuit enlèvera la peau externe des amandes contenant des tanins, substance qui empêchera les substances nutritives de l'amande d'être absorbées plus facilement par le corps et facilitera également la mastication des amandes. C'est ce qui arrive à votre corps lorsque vous consommez des amandes trempées tous les matins avant le petit-déjeuner. 1. Prévenir le vieillissement cutané De nos jours, la plupart d’entre nous dépensons beaucoup d’argent pour obtenir un produit anti-âge, dans l’espoir d’avoir une peau belle et ferme et non ridée. En consommant chaque jour des amandes trempées, vous bénéficiez des avantages des produits anti-âge, car elles contiennent un taux élevé de vitamine E, un puissant antioxydant capable de lutter contre le vieillissement causé par les radicaux libres. 2. élimine l'acné Les amandes trempées rendent la peau douce et humide, mais peuvent également prévenir et réduire l’inflammation liée à l’acné causée par une infection bactérienne. Il suffit de broyer quelques amandes trempées et de le mélanger avec du miel pour obtenir un masque anti-acné efficace. 3. Réduire le cholestérol Les amandes trempées pendant la nuit réduisent le cholestérol LDL (lipoprotéines de basse densité). Une étude a révélé que la consommation d’amandes trempées pouvait augmenter le taux de lipoprotéines de haute densité (bonnes graisses) dans le sang et réduire les mauvaises graisses pouvant causer de nombreuses autres maladies. 4. abaisser la pression artérielle En réduisant le taux de cholestérol et en maintenant les vaisseaux sanguins en bonne santé, l'amande trempée a contribué à maintenir une pression artérielle normale et à maintenir votre corps à l'écart de l'hypertension. Les amandes contiennent une faible teneur en sodium et une teneur élevée en potassium, ce qui peut empêcher l’augmentation de la pression artérielle. 5. prévenir les accidents vasculaires cérébraux Un accident vasculaire cérébral survient lorsque l'alimentation en sang de votre cerveau est interrompue ou réduite, ce qui prive votre cerveau d'oxygène et de nutriments. Une nuit d'amande trempée peut aider à réduire le risque d'accident vasculaire cérébral en préservant la santé de vos artères et en maintenant une pression artérielle normale. L'hypertension artérielle et les artères bloquées sont la principale cause d'accident vasculaire cérébral pouvant entraîner la paralysie du corps et des handicaps. 6. Renforce le système immunitaire Selon une étude, les amandes pendant la nuit pourraient avoir un effet prébiotique susceptible de renforcer le système immunitaire. Les prébiotiques sont connus comme nutriments des aliments non digestibles qui peuvent améliorer la croissance des bonnes bactéries dans l'intestin. Comme nous le savons, l’intestin ou le tube digestif de l’homme joue un rôle important dans la prévention de la maladie et fournit 80% de facteurs d’immunité. 7. Prévient du cancer La vitamine E présente dans les amandes est un puissant et puissant antioxydant qui peut empêcher le corps de contrer les effets des radicaux libres, principale cause du développement du stress oxydatif et du cancer. Les radicaux libres peuvent endommager l'ADN de la cellule et affaiblir le système immunitaire, ce qui entraîne une croissance cellulaire anormale. Amandes Les propriétés anticancéreuses aident à surmonter la croissance anormale des cellules. 8. Favorise une digestion saine Les amandes trempées contiennent une certaine quantité de fibres qui sont bonnes pour le système digestif. Les fibres peuvent faciliter le transit intestinal et permettre à l'intestin d'absorber plus d'éléments nutritifs contenus dans les aliments. Les amandes trempées améliorent également le nombre de bonnes bactéries dans le gros intestin qui aident au processus de défécation. 9. Améliorer l'intelligence des enfants Connu comme un tonique cérébral, les amandes trempées pendant la nuit sont les meilleures pour les enfants. Manger de 4 à 6 morceaux d'amandes chaque jour peut augmenter la mémoire des enfants et les aider à renforcer leurs fonctions cognitives. REMARQUE: Le matériel et les informations contenus sur le canal Natural way sont fournis à des fins générales et éducatives uniquement et ne constituent en aucun cas un conseil juridique, médical ou autre sur un sujet quelconque. Aucune information contenue dans nos vidéos ne remplace le diagnostic et le traitement de votre professionnel de la santé. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer tout nouveau régime ou traitement et pour toute question que vous pourriez avoir concernant un problème de santé. Si vous avez ou soupçonnez que vous avez un problème médical, contactez immédiatement votre fournisseur de soins de santé. Google Plus: Images sous licence Creative Commons: www.pixabay.com www.flickr.com www.publicdomainpictures.net