Smoothie rapide de perte de poids de régime – 270 calories Calorie le petit déjeuner brûlant de graisse d'avoine – boisson de coupeur de graisse
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Description
Comment perdre du poids rapidement avec ce smoothie à l'avoine brûlant des graisses pour le petit-déjeuner. Perte de poids rapide avec de l'avoine.
Ce smoothie pour le petit-déjeuner contient 270 calories et vous gardera rassasié jusqu’à midi. Cela vous aidera également à réduire vos fringales et votre frénésie, car vous vous sentirez rassasié avec ce smoothie.
Ce smoothie faible en calories, mais nourrissant, vous aidera à passer vos journées de jeûne sans vous sentir démuni, tremblant ou épuisé.
Si vous êtes sur un plan de perte de poids; Commencez ensuite votre journée avec ce smoothie brûlant les graisses, car il vous gardera rassasié et vous aidera ainsi à brûler les graisses.
Tout ce que vous devez savoir sur l’OATS:
NOTE IMP: Tous les grains contiennent de l'acide phytique (un acide organique dans lequel le phosphore est lié) dans la couche externe ou le son.
Si vous remarquez une douleur à l'estomac, une indigestion ou une constipation. Ensuite, votre corps ne tolère pas l'acide phytique dans l'avoine, et vous devez faire tremper l'avoine pendant quelques heures ou toute la nuit pour réduire l'acidité de l'avoine. Vous pouvez également faire légèrement griller l'avoine, mais comme l'avoine instantanée est précuite, elle ne crée généralement aucun problème. Veuillez vous référer à cette vidéo pour comprendre les différents types d'avoine
Le trempage dans des solutions acides (jus de citron, lait caillé, yaourt, etc.) permet à l’enzyme, aux lactobacilles et à d’autres organismes utiles de décomposer et de neutraliser l’acide phytique.
Ingrédients:
Banane: 1/2 (52 cal)
Ananas congelé ou frais: 1/2 tasse (35 cal)
Lait écrémé: 1/2 tasse (40 cal)
Caillé / Yaourt écrémé: 1/2 tasse (70 cal.)
Avoine: 1/4 tasse (73 cal)
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Le lait caillé donnera les protéines nécessaires et le lait donnera le calcium.
Essayez d'avoir une alimentation saine pour vous améliorer!
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DISCLAIMER: Je ne suis pas nutritionniste. Je n'essaie pas non plus de dire à quelqu'un qu'il a besoin de perdre du poids! Ce sont des ingrédients que j'ai trouvé efficaces pour vous satisfaire pendant de longues périodes et stimuler votre métabolisme. L'avoine du jour constitue un excellent moyen de commencer votre journée et de fournir à votre corps beaucoup de nutriments et d'énergie! . (tagsToTranslate) vidéo (t) partage (t) téléphone-appareil photo (t) visiophone (t) gratuit (t) envoi
