Smoothies diététiques Paleo examinent le livre de recettes pour le petit déjeuner
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Description
Examen des smoothies diététiques paléo
Le secret pour vous empêcher de tomber du régime Paleo – Petit-déjeuner!
De nombreuses personnes commencent chaque jour à suivre un régime paléo avant de ne plus suivre le programme en une semaine. Pourquoi? Vous sautez le petit-déjeuner et vous dépêchez-vous de sortir de la maison pour vous retrouver affamé peu de temps après. C'est un arrêt rapide pour le thé ou le café lorsque notre corps réclame quelque chose qui nous fasse manger. La seule chose généralement disponible avec votre commande de café est un muffin sucré transformé qui nous jette en un clin d'œil de notre alimentation. Les recettes de smoothies Paleo Diet offrent une longue liste de délicieux choix de petits déjeuners rapides Paleo Diet que vous pouvez préparer à la maison en moins de cinq minutes. En préparant votre petit-déjeuner Paleo dès le matin, vous resterez sur la bonne voie pour le reste de la journée.
Petit déjeuner paléo rapide et délicieux
Prendre 5 minutes le matin pour mélanger un smoothie paléo nutritif vous aidera à bien commencer la journée et à maintenir votre niveau d'énergie tout au long de la matinée.
Perte de poids
Les smoothies Paleo Diet sont un excellent moyen de perdre du poids tout en nourrissant votre corps tout entier. Bon goût, facile à faire et ils réduisent votre envie de manger!
Augmentez votre métabolisme
En termes simples, le métabolisme est la vitesse à laquelle votre corps brûle des calories. Les smoothies Paleo Diet offrent une alimentation riche en protéines et en glucides modérés à faibles. Cela augmente votre taux métabolique, car votre corps a besoin de plus d'énergie pour digérer les protéines *.
Manière délicieuse d'amener vos enfants à manger une alimentation équilibrée
Les enfants adorent les smoothies paléo,
même avec les légumes mélangés à l'intérieur. Si votre enfant évite de manger des légumes, insérez-les dans l'un de ces smoothies et ils l'aimeront.
Améliorer la clarté mentale
Le régime Paleo aide votre capacité à vous concentrer sur une tâche pendant de longues périodes tout en réduisant l'impact des distractions. Cela aide également à améliorer le rappel de la mémoire. Nous avons tous nos heures de travail les plus productives au moment où nous sommes le plus productifs. Le régime Paleo peut prolonger ces heures de pointe en éliminant les accidents de glucides de la journée.
Réduisez vos risques de maladie
Selon la Harvard School of Public Health **, nous devrions consommer 9 portions de fruits et de légumes par jour. Les smoothies Paleo Diet constituent un moyen rapide et facile d'atteindre l'objectif minimal tout en réduisant les risques de maladie.
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