Soupe aux pousses | Soupe à haute teneur en protéines | Kongnamulguk | Perte de poids | recette de régime | Soupe aux germes savoureux
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Description
Cette vidéo traite de la préparation d'une soupe aux germes santé qui peut être faite rapidement en moins de 10 minutes. C'est une recette de perte de poids et de régime et peut être un grand accompagnement à une nourriture de régime. Ingrédients: 1 tasse de germes Oignon Ail Gingembre Tomate Coriandre vert Masalas réguliers Sel Pétrole Beurre Eau Procédé de fabrication de soupe de germes - Faites chauffer 2 cuillères à café d'huile dans une cocotte-minute, ajoutez les graines de cumin, une feuille de laurier, 1 clou de girofle, 1 cardamome, 2 gousses d'ail, 1/2 po de gingembre, 2 petits morceaux de piment vert. Incorporer les masalas pendant 10 secondes. Ajouter 2 cuillères à soupe d'oignon haché, 2 cuillères à soupe de tomate hachée, 1 pincée de garam masala, 1 cuillère à café de poudre de curcuma, 1/2 cuillère à café de poudre de coriandre, les germes et 1 verre d'eau. Après 1 ébullition, ajoutez 1 cuillère à café de feuilles de coriandre, 1/4 cuillère à café de beurre, 1 pincée de poudre de poivre noir. Fermez le couvercle de l'autocuiseur et faire cuire sous pression jusqu'à 2 sifflements à feu moyen. Sortez quelques choux dans un bol. Mélangez la soupe de germes restante et mélangez les germes. Retirer la feuille de laurier, les clous de girofle, la cardamome. Ajouter 1/2 cuillère à café de beurre, 1 pincée de poivre noir, 1/2 jus de citron. feuilles de coriandre hachées et oignon haché (facultatif). Une délicieuse soupe aux germes santé est prête à servir. et savoureux aussi.
