Top 5 des repas sains + entraînement cardio
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Je vous emmène faire des courses, je partage ma version d'entraînement cardio (et ce n'est pas le tapis roulant) Des recettes complètes !!!
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-Le défi de brûlure corporelle de 60 jours (deux phases, "La phase de construction" et "La phase de brûlure")
-Le défi corporel d'été de 90 jours (3 phases, "La phase de construction, la phase de préparation, la phase de brûlure"
-Guide nutritionnel
Peut être fait en salle de gym ou à la maison POUR iPHONE ET ANDROID. Téléchargez mon défi de 8 semaines dans l'APP ou le PLAY Store – Recherchez «Fit Plan App» (boîte noire avec un F blanc) https: // www.ftpln.com/jenheward
LIENS ET RÉDUCTIONS:
Ma propre ligne de supplément "The J-Series"
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