Transitions de régime alimentaire, journée complète de la consommation, routine de la mobilité, recette de smoothie préféré
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Dans cette vidéo, je vous invite à passer une journée entière à manger et à discuter des questions importantes que j'ai eues. Je passe en revue une routine de mobilité standard qui est génial pour inverser les effets négatifs de la position assise. Je discute de la façon dont vous devriez aborder un nouveau régime ou poursuivre un nouvel objectif de mise en forme. Je discute aussi un peu plus de mon récent accent sur la santé intestinale et quelques-unes des choses que j'essaie d'améliorer ma propre santé intestinale.
