Best Diet and Healthy Recipes – Video : Trois changements de régime alimentaire sain (et bloopers)

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Trois changements de régime alimentaire sain (et bloopers)


Video

Description

C’est ma troisième tentative de mise en ligne, alors j’espère que cela fonctionne et qu’il apparaît dans vos champs d’abonnement! J'ai dû ajouter les bloopers à l'original pour que Youtube reconnaisse cette vidéo comme une vidéo différente. Je vous prie de m'excuser si ce n'est vraiment pas drôle – je les ai simplement marqués au hasard à la fin!

Veuillez voir ci-dessous les "recettes" – ceci est censé être juste un petit guide rapide sur trois façons de manger un peu plus sainement. J'essaie de manger très peu d'aliments transformés car la plupart des choses sont si faciles à préparer et rapides. Alors j'ai pensé montrer avec de la sauce pour pâtes, de la vinaigrette et du yaourt glacé! J'espère que c'est utile, et sinon, amusez-vous! xx

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RECETTE POUR SAUCE TOMATE SIMPLE:

3 gousses d'ail
Huile d'olive extra vierge (environ 1,5 cuillère à soupe)
Piment séché ou frais, au goût. Aucun si vous préférez!
Deux boîtes de tomates hachées
2 x 1/4 boîtes d'eau (versez le jus de tomate et les morceaux!)
Sel et poivre
Basilic frais, si vous en avez. Non séché, ça a un goût étrange.

Chauffer l'huile à feu doux / moyen et ajouter l'ail écrasé, ne le laissez pas brûler! Il ne doit cuire que vingt secondes environ, plus longtemps si votre chaleur est très basse. Ajouter le piment si utilisé et remuer.
Ajoutez les tomates hachées et l'eau avec laquelle vous enlevez les conserves. (Seulement environ un quart du volume d'étain, max.)
Laisser mijoter aussi longtemps que vous en aurez le temps! Une heure c'est bien, une demi-heure c'est bien; faire un chargement à l'avance. Il gèle VRAIMENT bien!
Servir avec des pâtes, du poulet, de l'agneau, du poisson et tout ce que vous voulez. Fait aussi une bonne pizza en tête!

RECETTE DE PÊCHE À BASE DE PÊCHE FAIBLE YOGHOURT – de Cuisinart Ice Cream Pro cookbook

Tranches de pêches en conserve, 350 g
675g de yaourt maigre
75g de sucre granulé

Égoutter les pêches et réserver 100 ml de jus
Mélanger les pêches jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse
Ajouter le yaourt, le sucre, le jus et mélanger à nouveau jusqu'à consistance lisse. Couvrir et réfrigérer pendant au moins deux heures, puis broyer votre machine!

VINAIGRETTE

La meilleure huile d'olive extra vierge et le vinaigre balsamique que vous pouvez trouver, un peu d'ail, du sel et du poivre au goût. Utilisez environ 2/3 d'huile pour 1/3 de vinaigre, mais continuez à expérimenter jusqu'à ce que vous aimiez le goût. Secouez-le dans un pot à confiture et retirez l'ail avant de verser la vinaigrette! . (tagsToTranslate) Poids (t) Fitness (t) Perte (t) Régime (t) Santé (t) Cuisine (t) Nourriture (t) recette (t) pâtes (t) traité (t) Ruth Crilly (t) Modèle (t) modèles (t) Un modèle recommande (t) cuisine (t) nutrition (t) salade fraîche (t) salade (t) yaourt (t) congelé (t) Cuisinart (t) Fashion (t) régime amaigrissant (Symptom) ( t) Funny (t) Diet (nutrition)