Tuer le diabète | PLAN DIÉTÉTIQUE EN 5 ÉTAPES POUR RÉDUIRE LE DIABÈTE | Conseils Diabetets
Video
Description
Tuer le diabète | PLAN DIÉTÉTIQUE EN 5 ÉTAPES POUR RÉDUIRE LE DIABÈTE | Conseils Diabetets
Obtenez un livre électronique gratuit ici:
Si vous avez des questions, veuillez commenter ci-dessous
——————–
La percée du diabète que votre médecin ne vous dira pas
salut
Une nouvelle recherche scientifique choquante a révélé comment traiter la cause première du diabète. Les médecins du Conseil international pour la vérité en médecine ont mis au point ces méthodes de traitement du diabète:
En 16 jours, les doses d'insuline des patients ont été réduites de plus de 57%.
Quelques semaines plus tard, 96% des patients ont pu arrêter TOUS les médicaments et les injections pour le diabète.
La glycémie s'est normalisée, la sensibilité à l'insuline a augmenté et la douleur causée par la neuropathie s'est dissipée.
Ils ont déjà aidé plus de 17 542 diabétiques de type 2 à mettre fin aux médicaments sur ordonnance, aux injections d’insuline et à la surveillance de la glycémie.
Mais votre médecin n’entendra pas parler de cette avancée.
Découvrez la vérité sur le diabète:
Prends soin
———————
Merci d'avoir regardé
CANAL SOUS-PUBLIER s'il vous plaît:
Connecte-toi avec nous:
YOUTUBE :
FACEBOOK :
F A N P G E:
BLOG :
I N S T A G R A M:
T W I T T E R:
GOOGLE PLUS :
P I N T R E S T:
Plan de régime de diabète en 5 étapes pour perdre du poids
1. Exercice
L'exercice maintient le poids. Les recherches montrent que les personnes qui augmentent leur activité physique tout en réduisant leur apport en calories perdront plus de graisse que celles qui ne font que suivre un régime. Pour confirmation, consultez le Registre national de contrôle du poids (NWCR), une base de données de 4 000 hommes et femmes qui ont perdu 30 livres ou plus sans le conserver. Seulement 9% ont atteint et maintenu leur objectif de perte de poids sans exercice. La plupart des gens du registre ont choisi la marche comme forme d’exercice.
2. Prenez le petit déjeuner
Le régime le plus efficace pour le diabète comprend le petit-déjeuner. Sauter le petit-déjeuner peut conduire à trop manger tard dans la journée, lorsque vous devenez vorace. Cela peut saboter les plans de perte de poids et provoquer une augmentation de la glycémie. Des études montrent que le petit-déjeuner, en particulier s'il s'agit de céréales, est associé à une meilleure perte de poids. Une caractéristique commune parmi les participants à la NWCR est que la plupart d'entre eux ont déjeuné.
3. Couper les calories
Le nombre exact de calories que les personnes diabétiques devraient consommer dépend d'un certain nombre de facteurs, notamment l'âge, le sexe, le poids actuel, le niveau d'activité et le type de corps. Un objectif raisonnable pour les personnes atteintes de diabète de type 2 est de 1 200 à 1 800 calories par jour pour les femmes et de 1 400 à 2 000 calories par jour pour les hommes.
4. Se régaler de fibres
Votre régime alimentaire pour diabétiques comprend-il beaucoup de fibres? Si oui, vous faites une faveur à votre diabète de type 2. De grandes quantités de fibres aident à réduire le taux de sucre dans le sang et à accélérer la perte de poids. Dans une étude, les adultes qui consommaient les aliments les plus riches en fibres avaient le moins de graisse corporelle. Visez trois portions par jour de fruits, de légumes, de haricots et de grains entiers chargés de fibres. Mélangez les légumineuses riches en fibres, comme les pois chiches et les haricots noirs, dans des salades, du chili et des soupes.
5. Manger des mini-repas
Un régime de diabète structuré avec trois petits repas ou plus par jour est préférable à un régime comprenant uniquement un ou deux gros repas. Les repas copieux peuvent provoquer une augmentation de la glycémie, tandis que manger plus souvent des repas plus petits maintiendra la glycémie plus basse après les repas. De plus, un régime de diabète composé de mini-repas répartis tout au long de la journée aidera à contrôler la faim et l'apport calorique, permettant ainsi une perte de poids plus rapide.
Découvrez la vérité sur le diabète:
– ~ – ~~ – ~~~ – ~~ – ~ –
Regardez s'il vous plaît: "Le diabète | 7 étapes pour aider votre corps à récupérer du diabète | Conseils sur le diabète"
– ~ – ~~ – ~~~ – ~~ – ~ -. (tagsToTranslate) vidéo (t) partage (t) téléphone-appareil photo (t) visiophone (t) gratuit (t) envoi
