Best Diet and Healthy Recipes – Video : Un régime nutritif pendant vos voyages pour les amoureux des routards!

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    Un régime nutritif pendant vos voyages pour les amoureux des routards!
    


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    Un régime alimentaire nutritif pendant les voyages pour les amoureux du routard! #nutritional #nutritionalvalue #diet #healthy #food #voyage, # repas # manger #healthydiet # repas #fastfood #nutritionalmeal #healthymeal S'en tenir à un régime alimentaire nutritif pendant le voyage peut être l'une des choses les plus difficiles à faire. Cependant, si vous apprenez à faire des choix judicieux, une alimentation saine n’est vraiment pas si difficile. Ce n’est probablement pas le meilleur moment pour commencer une alimentation saine, mais si vous faites déjà des choix santé dans vos aliments, modifier légèrement votre alimentation pour tenir compte de vos déplacements n’est pas aussi difficile que cela puisse paraître au premier abord. Si vous voyagez en avion, votre régime alimentaire devra peut-être inclure des aliments pour avion, qui peuvent souvent avoir une valeur nutritionnelle médiocre, en fonction du choix. Lorsque vous réservez votre vol, renseignez-vous sur vos options de restauration, demandez-vous si un plat végétarien est disponible? Les plats végétariens sont parfois plus nutritifs dans ce cas, mais cela dépend vraiment de ce qu'ils peuvent servir. Si vous le pouvez, prenez un repas plus copieux avant votre vol afin de ne pas avoir à manger tout le repas servi pour vous sentir rassasié. En conduisant ou en prenant un bus, vous pourriez être tenté de vous arrêter dans les fast-foods et de manger les repas qui s'y trouvent. Évitez cela autant que possible! Si vous êtes en vacances, vous voudrez peut-être vous dépenser un peu, mais le fait de manger plus d’une fois par jour au cours d’une semaine peut vraiment être mauvais pour la santé. Si vous devez, choisissez les options les plus saines disponibles, comme les poitrines de poulet et les sodas. De plus, rappelez-vous que vous pouvez prendre vos propres repas lorsque vous voyagez. Transporter une miche de pain de blé entier ou de roulés de pita, de la viande de déjeuner maigre et du fromage faible en gras dans une glacière est un excellent moyen d'éviter les repas riches en graisses et en cholestérol. Ce sont de bien meilleurs choix et vous économiserez beaucoup d’argent également. Appelez à l'avance pour demander s'il y aura un réfrigérateur dans votre chambre d'hôtel. Enfin, faites des choix judicieux lorsque vous mangez au restaurant. Si vous choisissez des salades ou des pâtes, prenez la vinaigrette de côté et posez des questions sur les options à faible teneur en glucides. En fait, de nombreux endroits impriment ces options de régime directement dans le menu pour les personnes soucieuses de leur santé. Contrôlez vos portions en commandant des tailles de menus pour le déjeuner ou en séparant les repas et en vous procurant un sac pour toutou, et vous serez sur la bonne voie pour manger sainement, même à l’extérieur. Oui, manger des aliments sains lorsque vous voyagez peut être un défi. Cependant, votre santé en vaut la peine. Manger des repas riches en nutrition aidera également à lutter contre les maladies que vous êtes susceptible de rencontrer en voyageant et vous vous retrouverez plus alerte pour que vous puissiez profiter de votre voyage. Des informations sur la santé # #femaleworkout #workouts #exercises #fitnessworkouts #yogaworkouts #gym #gymworkouts #famillexercises #fitnessworkouts #fitnessvidesos #yogavideos #homeworkouts #sexy #hotworkout #organique #détox #détox #détox #détoxdeit Merci d'avoir regardé! Abonnez-vous au canal YouTube Conseils santé et remise en forme: Et Abonnez-vous au canal YouTube des écoles de yoga et de fitness:                -------- Suppléments de forme physique de perte de poids --------- Curcuma et gingembre: Garcinia Cambogia Plus: Green Coffee Plus: La forskoline Pure Plus: Supplément Max Gains: Colon Detox Plus: Huile de noix de coco biologique: Curcuma Plus: Vinaigre de cidre de pomme: CLA 2000: WeightWorld: Cétone De Framboise Plus: SlimCentre: ------------------- Ecole de yoga et de fitness Google Play ---------------------- École de yoga et de remise en forme Google Play Apps: