VEGAN SAIN DES RECETTES AU GOÛT AMAZING
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Description
Aujourd'hui, nous préparons des recettes végétaliennes saines mais simples qui ont un goût délicieux! Nous préparons des crêpes à la patate douce, de la salade thaïlandaise aux amandes et des coupelles en granola!
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Recettes:
1 tasse de mélange à gaufres
3/4 tasse de lait d'amande
3/4 tasse de patate douce cuite (je viens de passer le mien au micro-ondes)
2 cuillères à soupe d'huile
1 c. À table de graines de lin moulues + 3 c. À table d'eau
pour couronner les gaufres:
1 boule de glace (si vous voulez)
beurre d'amande
sirop d'érable
myrtilles
Salade:
base de laitue ou de salade
carotte
poivron
boule de neige
oignons verts
concombre
Avocat
graines de sésame
coriandre
pansement:
1 cuillère à soupe de beurre d'amande
1 cuillère à café de sauce soja
1 cuillère à café de sirop d'érable
1 cuillère à soupe de jus de citron vert
Coupes Granola:
1 banane mûre
3 c. À soupe de sirop d'érable
1 cuillère à soupe d'huile
1,5 tasse d'avoine
cannelle
remplir:
yaourt ou crème de cajou, pour lesquels vous pouvez trouver des tonnes de recettes en ligne!
fruit
Chocolat
menthe
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