Ce que j'ai mangé aujourd'hui sur un régime végétalien cru et faible en gras II
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Description
Petit-déjeuner:
3 gros pamplemousses
6 oranges
framboises
Snack: 1 banane
Déjeuner: Céréales de banane et de chocolat au beurre d'arachide
Recette: Hachez autant de bananes que vous le souhaitez. Pour faire la sauce, mélanger 2 bananes, 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide en poudre (ou 0,5-1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète ordinaire) avec quelques dates, un peu de cannelle, 1 cuillère à soupe de cacao cru ou de caroube, 1 cuillère à café d'extrait de vanille. et de l'eau au besoin. Verser la sauce sur les bananes. C'est de la pure félicité
Dîner: Grande salade avec vinaigrette au fromage
Dressing Recipe: Mélanger les ingrédients suivants:
-1 courgette moyenne
- le jus d'un demi-citron
- 1 cuillère à soupe comble de levure nutritionnelle
- dash poudre d'oignon
-dash curcuma
-dash poudre froide
-petite poignée de tomates cerises
-1,5 cuillère à soupe de pignons de pin
-1 cuillère à café de pâte à miso
Snack - 1 jeune noix de coco (eau et chair)