Comment j'ai perdu 30 livres rapidement en 12 semaines (la vérité honnête)
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Hé les gars! Aujourd'hui, je vais vous raconter exactement comment j'ai perdu 30 livres en 12 semaines! LA VERITE HONNETE PARTIE 2 - Ce que j'ai mangé en une journée pour perdre 30 livres: Ma routine de perte de poids: MY CALORIE PERMET DE PERDRE DU POIDS RAPIDE: * La 3ème partie de cette série arrive bientôt! En attendant, voici quelques liens vers d’autres vidéos utiles sur la perte de poids et d’autres informations que j’ai pour vous ★ Mon guide de perte de poids et plan de repas: ★ PLAN D'ALIMENTATION GRATUIT DE 3 JOURS: ★ PRÉPARATION DE REPAS POUR PERTE DE POIDS POUR LES FEMMES (1 SEMAINE / 1 HEURE): ★ VIDÉO DU PLAN DE PLAN DE REPAS # 1: ★ VIDÉO DU PLAN DE REPAS # 2: ★ 20 PERTE DE POIDS QUE CHAQUE FILLE DEVRAIT SAVOIR: ★ 5 IDÉES DE PETIT DÉJEUNER EN PERTE DE POIDS: ★ COMMENT PERDRE DU POIDS RAPIDE: ★ Mon histoire de perte de poids: * Cette vidéo n'est PAS sponsorisée - Toutes les opinions sont les miennes. -------------------------------------------------- ----------------------------- ★ Ma série "CE QUE JE MANGE EN UN JOUR POUR PERDRE DU POIDS": Ce que je mange (JOUR 1): Ce que je mange (JOUR 2): Ce que je mange (JOUR 3): Ce que je mange (JOUR 4): Ce que je mange (JOUR 5): Ce que je mange (JOUR 6): Ce que je mange (JOUR 7): Ce que je mange (PLAN DE REPAS): Ce que je mange (JOUR 8): Ce que je mange (JOUR 9): Ce que je mange (JOUR 10): PLAN DE REPAS DE PERTES DE POIDS: -------------------------------------------------- -------------------- ★ WORKOUTS + FITNESS STUFF: 16 MIN HIIT WORK OUT: MES 5 EXERCICES ESSENTIELS ESSENTIELS (EBOOK GRATUIT): BUTT & LEGS WORKOUT À LA MAISON: Séance d'entraînement pour les fesses et les cuisses (longueur totale 15 min): Abs entraînement (longueur totale 10 min): Entraînement aux bras tonifiés (longueur totale 8 min): -------------------------------------------------- -------------------- ★ mes liens: BLOG: INSTAGRAM: FACEBOOK: GAZOUILLEMENT: PINTEREST: ★ Consultez mon guide de perte de poids et mon plan de repas: ★ téléchargements gratuits sur mon blog: -------------------------------------------------- -------------------------------------- ★ QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES: Je réponds à mes questions les plus posées ici: -------------------------------------------------- ----------------------- Merci beaucoup d'avoir regardé cette vidéo, j'espère vraiment que vous l'avez appréciée - et j'espère que vous l'avez trouvée utile! Abonnez-vous à ma chaîne pour plus de vidéos! xo CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ - Veuillez noter que vous devez être en bonne santé avant de décider de suivre une nouvelle façon de manger ou de suivre un régime hypocalorique. Il est toujours conseillé de consulter votre médecin de famille, votre médecin ou votre professionnel de la santé pour savoir si une nouvelle façon de manger est adaptée à vos besoins et objectifs personnels en matière de santé. Ce régime ne convient pas aux hommes, aux enfants, aux femmes enceintes, aux femmes qui allaitent ou aux personnes qui sont encore en développement - Il est uniquement destiné à inspirer les femmes qui sont déjà en bonne santé et qui essaient de perdre du poids meilleure forme. Ce mode de consommation est uniquement destiné à une utilisation à court terme. Veuillez noter que chaque femme et chaque personne auront des besoins quotidiens différents en matière de perte de poids - en fonction de leur type de corps et de leur corps, du poids actuel, de la taille, du niveau d'activité quotidienne et des objectifs de santé. Ce n'est pas une façon unique de manger. AVERTISSEMENT - Veuillez noter que vous devez être en forme et en bonne santé avant de réaliser ces entraînements. C'est toujours une bonne idée de consulter votre médecin, votre médecin ou votre préparateur physique pour savoir si un nouveau programme d'exercices est adapté à vos besoins et à vous-même. * CETTE VIDÉO N'EST PAS COMMANDITÉ - TOUS LES AVIS SONT À MOI
