Recettes saines pour les enfants: Smoothies Superfood à l'aide de baies et de chou rouge
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Description
Ce smoothie au chou rouge est rempli de nutrition! C'est une recettes de super-aliments sains pour les enfants! Parfois, la couleur verte elle-même peut être tout à fait une ouverture aux yeux minuscules. Voici un mélange de smoothie parfaitement mauve qui contient plus d'antioxydants que certains des meilleurs smoothies verts! Rappelez-vous, si vous le voulez plus doux, il suffit d'utiliser du yogourt à la vanille ou quelques gouttes de Stevia liquide! Profitez de regarder vos enfants ingérer un paquet de vitamines!
Pour la liste des recettes complètes Suivez le long de
CE QUE VOUS AVEZ BESOIN:
✦ 2-3 tasses de morceaux de chou rouge congelés
✦ 1 tasse de myrtilles surgelées
✦ 1 tasse de framboises (congelées ou fraîches)
✦ 1 banane congelée (pelure avant congélation)
✦ 1-2 tasses de yogourt (nous aimons le lait entier dans notre maison)
✦ Votre mélangeur
Sert 2-3 pour que vous puissiez profiter d'une tasse aussi!
Je suis un grand défenseur des enfants qui mangent sainement. Je sais que la perfection n'est pas possible, du moins pas pour moi, mais quand je peux préparer mes enfants avec des superaliments et des friandises à base de plantes, je suis tout dedans. Les enfants vont manger comment vous les entraînez à manger. J'ai appris cela avec ma fille en train de devenir accro au sucre trop jeune et je dois travailler tous les jours pour la décrocher. Nous apprenons tous et nous voulons tous garder nos enfants en bonne santé! Le but de ma chaîne est d'aider à inspirer des recettes saines pour les enfants sur leurs collations déjà préférées. Avoir vos enfants dans la cuisine et impliqués dans le processus est toujours utile. C'est vraiment bonding!
