Nutrition & Régime Vidéos : Commentaire l'alimentation même fait perdre de poids?

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    Commentaire l'alimentation même fait perdre de poids?


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    Comment l'alimentation peut-elle perdre du poids?
    Les
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    Je suis Nicolas ancien homme en surpoids. En 2014 j'ai commencé une complète remise en question de mon alimentation et de mon mode de vie.
    Dans l'espace de quelques semaines, j'ai perdu plus de 10kilos sans faire de régime restrictif et à la grâce d'une alimentation saine.

    Aujourd'hui, je te paratage mes connaissances en nutrition. Je suis entièrement autodidacte. Je n'ai pas fait de l'école de médecine ou d'études en diététique et nutiriton ... Rien de tout ça.

    J'ai commencé à perdre du poids sans vraiment savoir pourquoi. De fil en aiguille j'ai commencé à vouloir comprendre comment sa marché. J'ai lu beaucoup de livre sur le sujet et j'ai suivi plusieurs formations afin de découvrir le mécanisme de notre corps.

    J'en suis arrivé à la conclusion, que rien ne sert de faire des régits restrictifs pour perdre du poids. Il faut lui lui apporter une bonne alimentation à la suite du reste tout seul. Il suffit de manger sainement et d'avoir un mode de vie sain pour sauver le poids durablement et retrouvé santé et vitalité.

    MANGE SAIN, TON CORPS FERA LE RESTE.
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