Nutrition & Régime Vidéos : Crêpes santé à la banane et à l'avoine

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    Crêpes santé à la banane et à l'avoine
    


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    Apprenez à préparer des crêpes à la banane et à l'avoine faciles et saines. Version imprimable: RECETTES PLUS SAINES: Muffins à la banane et à l'avoine: Boules de date saines sans cuisson à énergie: Crêpes Cottage Cheese: Muffins aux pommes et à l'avoine: Barres d'avoine au beurre d'arachide sans cuisson: SUIS MOI: Instagram: Facebook: Site Internet: Mon équipement de cuisine préféré: Ingrédients: 2 bananes mûres 2 oeufs 2/3 - 3/4 tasse de flocons d'avoine 2/3 c. À thé de poudre à pâte 1/4 c. À thé de cannelle 1/2 c. À thé d'extrait de vanille Pincée de sel 1-2 c. À thé d'huile de noix de coco ou autre huile pour la cuisson Sirop d'érable à servir (facultatif) Méthode: 1. Placer les flocons d'avoine dans un robot culinaire et les fariner. 2. Dans un grand bol, écraser les bananes, ajouter les œufs et battre jusqu'à consistance lisse. Ajouter l'extrait de vanille, la cannelle, le sel, la farine d'avoine et la levure chimique. Remuer jusqu'à bien mélanger. 3. Chauffer la poêle à feu moyen. Faites fondre 1 c. À thé d'huile de noix de coco. Verser la pâte dans la poêle et cuire 1-2 min. retourner la crêpe et cuire 1-2 min de plus. 4. Arroser de sirop d'érable. Si vous aimez mes recettes, joignez-vous à l’adhésion à YouTube "The Cooking Foodie": vous pouvez accéder à du contenu spécial, à des photos en coulisse, à des vidéos et à d'autres contenus encore plus intéressants! Appuyez sur le bouton JOIN.