BEST 1 SEMAINE MEAL PREP | CHEAP & EASY
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► Coaching en ligne et régimes de repas: ► Vegan Protein (JVFIVE pour £ 5): RECETTES: Avoine de nuit: -500g d'avoine -75g vivo réalisent des protéines -1L lait de soja -500 ml d'eau -100g de graines de lin moulues -500g de banane -500 g de baies mélangées ------------------------------- Burrito Bowl: -200g de laitue -400 g de riz brun non cuit -1500 g de haricots pinto cuits -500g Poivron rouge -1kg de brocoli -250g de maïs sucré -500g d'oignon -500g de salsa ----------------------------- CURRY: -500g d'oignon -3 gousses d'ail -1 piment -1250 g de patate douce -1kg de tomates hachées -400ml de lait de coco -1kg de lentilles rouges cuites -1kg Tofu -1 cb à soupe de cumin moulu -1.5 c. À soupe de coriandre broyée / coriandre -1 cuillère à soupe de curcuma -1/2 cuillères à soupe de poudre de paprika -1/2 c. À soupe de poivre noir Une fois qu'il fait bouillir, laisser cuire à feu moyen ou moyen pendant environ 40 minutes, ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient douces. PRÉPARATION DE REPAS POUR LA PERTE DE POIDS, LA PERTE DE GRASSE, LES GAINS MUSCULAIRES, LA FABRICATION DE BODYBUILDING. ►Youtube: ►Facebook: ►Instagram: instagram.com/jonvenus ►Twitter: -------------------------------------------------- ------------------------------------------- Merci d'avoir regardé cette vidéo !! Partagez-le avec vos amis et dites-leur de SOUSCRIRE si vous pouvez créer la chaîne GROW! : D ça signifie tout pour moi! Merci beaucoup!!! :RÉ - Jon Venus La quête de la forme physique
