Idées pour un petit déjeuner sain à l'école!
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YAYY !! Bravo pour plus de vidéos sur la santé !! :) Regardez un autre "idées de petit-déjeuner sain" ICI ~
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Smoothie aux amandes incroyable
~ environ 1 tasse de lait d'amande
une banane
1 cuillère à soupe de beurre d'amande (ou de beurre de cacahuète!)
2 glaçons
un trait de cannelle
~ BLEND ~
Parfait Berry
~ "Yaourt" sans produits laitiers J'utilise du yogourt au lait de coco
BAIES ~
poignée de mélange montagnard pour vous garder plein + ajouter un peu de croquant et de protéines!
~ Couche en pot Mason ~
Bonjour Quinoa
~ 1/2 COOKED Quinoa OU avoine roulée à l'ancienne
1 petite banane ou demi banane
environ 1/4 de lait d'amande selon la consistance
TOPPINGS: cannelle / miel / fruits
crêpes à la banane
~ une banane
deux oeufs entiers
~ écraser et cuire comme des crêpes à feu moyen + haut avec de la cannelle et des fruits.
