Comment faire une cuisine saine! 10 Idées de petit-déjeuner, idées de repas et collations pour l'école, le travail ...
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10 idées de petit-déjeuner santé et idées de repas sur la façon de cuisiner cette nourriture saine! Dans ce tutoriel rapide et facile à propos des idées de petit-déjeuner sain et des idées de repas sains, je montre ce que je mange en une journée pour le petit-déjeuner, les collations et le déjeuner. Je présente 5 idées saines de petit-déjeuner, que vous pouvez également avoir pour une collation santé et 5 idées de repas sains, parfaites pour le retour à l'école ou au travail. Dans cette vidéo de recettes saines, vous apprenez à faire des repas sains et des collations à la maison. De la façon de faire cuire un pain à la maison avec du yaourt aux glaces avec des fruits en cône, tout le monde peut cuisiner ces repas - parfait pour les adolescents, les adultes et les collations santé pour les enfants. Une alimentation saine est très importante pour votre style de vie heureux et sain. Je vous montre ce qu'il faut manger pour y parvenir! Cette façon de préparer une vidéo sur les aliments sains n'est pas sur la façon de perdre du poids, mais sur un mode de vie sain. La façon de manger sainement que je montre aujourd'hui est très simple et rapide à préparer à la maison, nutritive et parfaite à emporter avec vous sur la route. Dernièrement, j'ai été beaucoup plus prudent sur ce que je mange dans un jour - j'essaie de manger des aliments sains, nutritifs et savoureux. Si vous voulez savoir ce qu'il faut manger et comment le préparer, ce petit-déjeuner, le déjeuner et la carte des collations santé est parfait pour vous. La nourriture saine peut être préparée par avance et le matin, vous pouvez l'attraper et l'emmener à l'école ou au travail. Pour savoir comment faire des idées de petit-déjeuner sain, je vous montre 5 options différentes. Tout cela est super rapide à faire, très nutritif et sain. Les biscuits à la banane d'avoine, par exemple, nécessitent seulement deux ingrédients, deux bananes mûres et de l'avoine. Si vous voulez plus de goût, vous pouvez ajouter de la cannelle, des chips de chocolat, des fruits secs. Lorsque vous arrivez en retard pour l'école, vous pouvez simplement prendre quelques-uns de ces délicieux biscuits et vous êtes en panne. Un autre petit-déjeuner sain ou un goûter est un délicieux bar granola. Il suffit de mélanger les noix, les graines et les fruits secs de votre choix, plus ajouter du sirop de riz et du beurre d'amande. J'ai également fait pipi dans des chips de chocolat noir. Ces barres granola sont si rapides à faire, saines et délicieuses. Idéal pour un petit-déjeuner ou une collation santé. Si vous aimez les fruits, une salade de fruits dans un pot est une excellente option pour votre petit-déjeuner sain. Il suffit de couper vos fruits préférés et de les mettre dans un pot. Super petit déjeuner sur la route! Crème glacée pour le petit-déjeuner? Eh bien, presque :) Prenez un cône de crème glacée et remplissez-le avec des fruits de votre choix, mettez une grande cuillère à soupe de yaourt sur le dessus et complétez-le avec plus de fruits. Vous pouvez le manger sur le chemin de l'école ou du travail. Insagramme sain et totalement digne. Si vous avez un peu plus de temps avant que vos cours commencent, vous pouvez vous préparer des oeufs de poivre et des kebabs de fruits. Ce petit-déjeuner est sain, équilibré et si joli à regarder. Pour les idées de repas en bonne santé, une partie de la vidéo, je vous présente 5 recettes de repas saines, parfaites pour le retour à l'école. Vous pouvez préparer ces déjeuners la veille et le matin, vous les emmenez à l'école ou au travail. Les muffins aux œufs aux légumes sont l'exemple parfait d'un excellent déjeuner, savoureux, nutritif et rapide. Tout ce dont vous avez besoin sont des œufs, de la farine, un éclaboussement de lait et les légumes de votre choix. Ajouter des fruits et des noix frais ou secs dans votre boîte à lunch pour un déjeuner savoureux et équilibré. Les autres options de déjeuner sont des enveloppes de thon, des rouleaux de jambon, une salade dans un pot et un sandwich au pain épeauté maison. Dans ce mode de vie sain ce que je mange dans une vidéo de jour, je vous montre comment faire cuire votre propre pain d'épeautre à partir de rien. C'est plus facile et plus rapide que vous ne l'imaginez. Comme j'ai appris cette recette, je n'ai jamais acheté de pain à nouveau. Je le cuisiner moi même. Manger en bonne santé n'est pas facile. Lorsque nous avons faim, nous finissons généralement par attraper une tranche de pizza ou une barre de chocolat du distributeur automatique. J'espère que ce que je mange dans une vidéo de jour vous inspirera à faire attention aux aliments que vous mangez. Ce que nous consommons affecte notre humeur et notre santé. Par conséquent, il est important de manger des aliments nutritifs et sains. Dans ces 10 idées de petit-déjeuner et idées de repas, je vous montre que des aliments sains peuvent être faciles et faciles à faire, délicieux et parfait pour aller à l'école et au travail. Aidez-moi à traduire ce projet de bricolage: Soutenez-nous: Devenez mon ami et entrez des cadeaux :) Instagram: Gazouillement: Google +: Facebook: Tumblr: Rejoignez notre communauté Nail Art G +: Rejoignez notre communauté DI + G +: Rejoignez notre communauté Comedy et Fun G +:
