50 pompes dans une rangée | Séance d'entraînement pour les débutants
Video
Description
MAÎTRE VOTRE CORPS SUIVRE: DES PROGRAMMES DE FORMATION: La vidéo de FitnessFAQ d'aujourd'hui vous apprendra comment effectuer 50 pompes successives. La vidéo contient une séance d'entraînement pour les débutants ou ceux qui cherchent à faire 50 répétitions consécutives. Que vous soyez quelqu'un qui pousse tous les jours ou qui est simplement à la recherche d'un défi, cette méthode vous aidera. Les résultats seront rapides si vous vous en tenez à la routine recommandée dans la vidéo et utilisez un formulaire strict de pompes. Nous ne pouvons pas promettre que vous établirez des records du monde, mais vous améliorerez certainement votre endurance push-up.
