Régime d'œufs pour la perte de poids | Comment perdre du poids rapidement à la maison en 1 semaine avec des œufs
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Régime d'œufs pour la perte de poids | Comment perdre du poids rapidement à la maison en 1 semaine avec des oeufs Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous tout le plan d'alimentation des œufs pour la perte de poids. Ce régime est très efficace, vous pouvez perdre jusqu'à 3 kg, poids dans 1 semaine de ce régime. Dans cette vidéo, j'ai expliqué les avantages de l'eau de la baie. Les œufs sont une nourriture incroyablement polyvalente. De brouillés à poché, il existe de nombreuses façons de cuire un œuf exactement comme vous le souhaitez. Un jaune d'oeuf a environ 55 calories, 4,5 grammes de graisse totale et 1,6 gramme de graisse saturée, 210 mg de cholestérol, 8 mg de sodium et 2,7 grammes de protéines. Donc, nous n'utiliserons pas une partie jaune d'œuf qui est du jaune d'oeuf. En vidéo, je partage 2 recettes d'oeuf blanc. Je vous ai donné 2 options de petit-déjeuner dans la vidéo ci-dessus. Petit déjeuner: - La première option est que vous pouvez avoir des omelettes aux légumes blancs aux oeufs avec une grande pomme et une tasse de thé vert. Deuxième option: - Vous pouvez cuire une partie blanche d'oeufs avec des légumes et peut l'avoir avec un roti multi grain, avec une tasse chaude de thé vert. Après 2 heures de petit-déjeuner, consommez de l'orange ou de la goyave, en une quantité. Déjeuner: - Le déjeuner devrait être, 2 bouillir le blanc d'oeuf, les tomates, l'oignon et quelques gouttes de citron. Thé du soir: - Thé vert, Channa rôtie, ou 6 amandes. Dîner: - Il devrait s'agir de brocolis à la vapeur, de papaye ou de 2 tranches d'ananas. Si vous trouvez ma vidéo utile, appuyez sur un bouton LIKE et n'oubliez pas d'INSCRIRE ma chaîne également pour des vidéos plus utiles. ABONNEZ-VOUS Ma Youtube Channel @ Youtube: Gazouillement: Google+: Facebook: Cliquez sur le lien ci-dessous pour obtenir les vidéos de conseils sur la santé et la beauté Merci Prends soin
