Nutrition & Régime Vidéos : Masala avoine omelette / avoine Recettes / recettes d'oeufs / recettes saines

22160

Masala avoine omelette / avoine Recettes / recettes d'oeufs / recettes saines


Video

Description

Masala Oats Omelette est une recette d'œufs rapide et saine pour le petit-déjeuner. Cette omelette à l'avoine peut également être dégustée pour un déjeuner léger ou un dîner léger.

Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Portions: 3-4

Ingrédients:

4 œufs
2 cuillères à café de lait
Saffola Masala Oats - 1 sachet
1 cuillère à soupe de capsicum haché
1 cuillère à soupe de feuilles de coriandre hachées
2 cuillères à café d'oignon finement haché
20 g de fromage cheddar râpé
Sel au goût (1/4 cuillère à thé)
Poudre de poivre au goût (1/4 cuillère à café)
1 cuillère à café d'huile d'olive

Méthode de préparation:

Fouetter l'œuf et le lait dans un bol moyen jusqu'à la formation de pics mous. Enfin mélanger avec la carotte râpée, le chou, l'oignon, les feuilles de coriandre, le sel et le poivre. Enduire légèrement une poêle à omelette ou une petite poêle d'huile d'olive et chauffer à feu moyen pendant 1 minute.

Verser le mélange d'omelette dans la casserole et cuire jusqu'à ce que le mélange commence à se déposer au fond.

Maintenant, ajoutez l'avoine masala au centre avec le fromage râpé et pliez. Le temps de cuisson approximatif est de 6 à 8 minutes à feu moyen-doux. Une fois que le fromage a fondu, retirez soigneusement l'omelette de la poêle.

Retourner l'omelette et cuire de l'autre côté. Une fois que la couleur devient dorée, retirer délicatement avec une spatule plate.

Servir chaud avec du pain grillé et de la sauce tomate.

Souscrire:
EenaduIndia Food Site officiel de Facebook:
EenaduIndia Nourriture officielle Pinterest Page: