Jillian Teta sur Intuitive Manger & peaufiner votre régime alimentaire pour la longévité | Théorie de la santé
Video
Description
L’invitée de cette semaine sur la théorie de la santé est Jillian Teta. Elle est auteure, docteur en médecine intégrative et créatrice de Fix Your Digestion. Dans cet épisode, elle explique comment guérir votre système digestif, la vérité sur la médecine intégrative et l'importance de la nutrition. Afficher les notes Une manière solide d'aborder les compétitions de figures [01:44] Comment apprendre à se faire confiance [05:01] Conseils pour bien écouter les signaux de votre corps [06:28] Ce qu'il faut pour développer un physique de figure concurrentiel [09:35] Comment Jillian aborde les nouveaux patients [11:11] La détresse digestive commence-t-elle dans le cerveau? [12:39] Comment déstresser votre intestin [18:40] Pourquoi vous devez vous soucier de la lumière bleue [24:50] L'importance de posséder votre histoire [27:28] Pourquoi vous devez définir des limites [29:32] Comment nourrir votre microbiome [32:58] Que rechercher dans un probiotique [37:00] L'efficacité des greffes microbiennes fécales [40:08] Comment renforcer votre feu digestif naturellement [42:24] La chose la plus excitante à venir dans le domaine de la santé [45:47] SUIVEZ JILLIAN SITE INTERNET: INSTAGRAM: GAZOUILLEMENT: FACEBOOK:
