Mise en garde sur le "régime minceur" notamment hyperprotéiné - Julien Allaire Naturopathe
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Julien Allaire Naturopathe sur 0698093585
Pour répondre aux critères de la «beauté» que la société nous impose, au travers du mode par exemple, l'obsession «perte de poids», quelques mois avant l'été est l'objectif 1er de nombreux individus. Pour maigrir il existe plusieurs techniques plus ou moins efficaces et plus ou moins dangereux. Je parle effectivement danger de la voiture de tous les jours qui peut prendre la responsabilité de suivre un régime minceur trouvé sur internet ou dans un magazine féminin, sans connaitre les effets secondaires, sans être suivi par un professionnel, et sans savoir si le régime est adapté à lui, à son tempérament, sa morphologie, sa façon de fonctionner, ni même à sa santé.
Le régime à la mode depuis quelques années mais décrié est le régime hyperprotéiné (régime célèbre par le docteur Dukan), régime efficace sur la perte de poids mais qui n'est pas sans conséquence, c'est ce que nous allons voir.
Un régime hyperprotéiné consiste à surconsommer des protéines animales, œuf, viande, poisson, ... et où l'on exclut les féculents, les pâtes, les douleurs, les riz et les sucres.
L'intérêt: Sur les résultats spectaculaires, ce qui donne l'impression que c'est un régime parfait.
Inconvénient: On regrossit, parfois même plus, dès qu'on arrête le régime dans 90% des cas.
C'est un régime où l'on allume le light, le 0% ou encore l'huile de paraffine, mais on ne se lie pas avec le cola light et les pseudo-yaourts allégés, ni même avec l'huile de moteur!
- Laitages 0% qui ne présente aucune qualité nutritionnelle et présence de gélifiants.
- Aspartame: neurotoxique, cancérigène, responsable des fatigues chroniques, de la baisse de la libido. De plus l'aspartame appelle à la consommation de sucre et donne alors envie de manger toujours plus sucré. Il est aussi est un leurre, il dérègle le pancréas qui sur le temps ralentit et abaisse la fabrication de l'insuline, se concentre ainsi le diabète.
