العودة إلى المدرسة نصائح غذائية ولياقة | Retour à l'école Conseils pour une alimentation saine et la forme physique
Video
Description
من الصعب جدا المحافظة على وزن معتدل عند العودة الى المدرسة والجامعة في ظل الضعوطات. لذلك إكتشفي اليوم مع الخبيرة في مجال الرشاقة ميشال ميلان كيفية المحافظة على الوزن المثالي في أيام الدراسة من خلال إعتماد نظام غذائي صحي, عدم حذف الوجبات الضرورية, شرب الماء بكثافة وغيرها من النصائح. كما ستعرفك على المقادير المناسبة للوزن المثالي وتعلمك تمارين رياضية سهلة ممكن ممارستها أثناء الدراسة.
قناة لوليا تقدم لك فيديوهات جديدة كل يوم مع ابرز الاخصائيين في مجالات متعددة تشمل الجمال, الموضة, الديكور, التغذية, الرياضة, الطبخ, العناية بالعائلة والصحة. تابعي نصائح لوليا المفيدة المخصصة اللمرة العربية وإشتركي بالقناة مجانا على الرابط التالي لتبقي مطلعة على اخر الفيديوهات:
تابعي ميشال على الموقع الإلكتروني: www.defical.com
وعلى مواقع التواصل الاجتماعي:
Facebook:
Instagram:.
