6 poses de yoga pour la croissance des cheveux
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Les longs cheveux sains sont le reflet de la beauté, de la vitalité et de la jeunesse. Certaines personnes éprouvent des cheveux clairsemés ou même la perte de cheveux, qui est liée à la génétique et à votre style de vie. Cela inclut: le stress, les troubles hormonaux, une mauvaise nutrition, des traitements médicaux ou l'abus de produits capillaires.
Le yoga est un excellent moyen de réduire le stress et améliorer la circulation à la tête. Voici quelques postures de yoga que vous pouvez pratiquer à la maison pour aider à réduire la perte de cheveux et améliorer la croissance des cheveux.
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BATTANT AVANT -
Dans une posture de flexion vers l'avant, la colonne vertébrale prend la forme de sa forme naturelle, comme dans l'utérus. Ceci est bénéfique pour les nerfs, car il crée un espace entre chaque vertèbre, ce qui augmente la circulation autour de la moelle épinière.
Dans cette pose, votre tête est plus basse que votre coeur; par conséquent, vous recevez plus de circulation sur votre visage et votre cuir chevelu. Cela peut aider à prévenir la perte de cheveux. Il est important de garder la longueur dans votre colonne vertébrale, et de rester à la terre avec un poids égal sur les deux pieds pour en tirer le meilleur parti. Ces coudes sont bénéfiques pour réduire la tension, calmer votre esprit et apaiser votre système nerveux.
POSE DE RABBIT -
Rabbit Pose est la pose de flexion avant la plus intense, qui est en face du chameau. Il apporte le plus de stimulation à la couronne de la tête, parce que vous apportez du poids au sommet de votre tête.
Cette pose apporte du sang et de la nourriture à votre cerveau, ce qui est excellent pour améliorer l'état de vos cheveux. Lapin pose peut également aider à équilibrer vos hormones, car il stimule le système endocrinien. Il soulage la fatigue mentale, l'insomnie et la dépression, et améliore également la mémoire et la concentration.
CAMEL POSE -
La pose de chameau est un virage arrière intense qui stimule et augmente la flexibilité musculaire de la colonne vertébrale. Avec la traction par gravité, il y a une augmentation de la circulation sanguine dans votre tête. Cela signifie que les organes sensoriels sont stimulés et activés, ce qui peut aider à la perte de cheveux. Avec cette augmentation de l'apport sanguin à votre cerveau, vous améliorez la fonction hormonale, le sommeil perturbé, le stress et l'anxiété.
Lorsque vous ouvrez la poitrine en posture de chameau, vous étendez votre cage thoracique. Cela augmente la capacité pulmonaire, vous permettant d'inhaler plus d'oxygène dans votre corps, ce qui est un moyen efficace pour rajeunir votre peau et vos cheveux.
CHIEN VERS LE BAS -
Chien à la baisse est une excellente pose pour étirer et renforcer votre corps, ainsi que d'avoir des effets rajeunissants et revigorants pour votre corps, esprit et esprit.
Chien à la baisse est comme une demi-inversion, et est idéal pour ceux qui ne peuvent pas faire l'ensemble du poirier ou de l'épaule. Il aide à inverser les effets de la gravité en améliorant la circulation. Être à l'envers envoie du sang et des nutriments vitaux à votre cerveau. C'est génial pour stimuler la croissance des cheveux et aider à prévenir la perte de cheveux.
COBRA POSE--
Cobra pose ouvre votre poitrine et réduit la tension et la fatigue dans le corps. Comme vous respirez dans la pose de cobra, débarrassez-vous de votre corps de toxines et revitaliser et rajeunir vos cheveux, en gardant une apparence saine et dynamique.
EPAULE STAND -
Être à l'envers dans la position d'épaule inverse les effets de la gravité. Ceci augmente la circulation en apportant du sang frais et des nutriments aux niveaux les plus profonds jusqu'aux régions supérieures de votre corps. Avec l'amélioration du flux sanguin vers la tête, vous pouvez guérir de nombreux malaises tels que: maux de tête, congestion, constipation, asthme, maux de gorge et troubles de la femme
Inversions sont le meilleur moyen d'améliorer la croissance des cheveux et d'améliorer l'éclat du visage, vous donnant l'air plus jeune.
Cette pose peut être effectuée avant le coucher, car elle favorise le sommeil profond et aide les personnes souffrant d'insomnie. Nous savons tous que dormir est la façon la moins chère de retrouver sa beauté.
