7 recettes de petit-déjeuner pour la semaine entière - 7 jours Idées de petit-déjeuner sain - Régime alimentaire pour perdre du poids
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7 recettes de petit-déjeuner, recettes sandwiches de perte de poids pendant 7 jours, recettes simples et faciles, idées de petit-déjeuner calmes et saines pendant 1 semaine, alimentation Prévoyez perdre du poids rapidement. Sandwich au pois chiche / channa, pommes de terre (aloo sandwich), sandwich au maïs, sandwich aux chutney au capsicum, sandwich au paneer, sandwich hummus, sandwich à la patate douce. Recette de chutney vert pour la perte de poids: Recette hummus pour perte de poids: Recette de chutney de capsicum pour la perte de poids: ------ Ingrédients: CHICKPEA / CHANNA SANDWICH: # 1 1 1/2 cuillère à soupe de chutney vert 3 c. À thé de canette cuit 1/4 c. À thé de chaat masala Une grosse pincée de hing / asafoetida 4 tranches d'oignon 1 tranche de tomate 1 morceau de piment Extra chaat masala Tranches de pain ------------------------------ POTATO / ALOO SANDWICH # 2 1 pomme de terre bouillie 1 1/2 cuillère à soupe de chutney vert Sel au goût 2 tranches de tomate 2 tranches d'oignon Un mélange de chaat masala Tranches de pain ------------- CORN SANDWICH: # 3 Faire griller du pain sur un dosa tawa et garder à l'écart. 2 c. À soupe de chutney vert 3 c. À soupe de maïs bouilli 1/4 c. À thé de chaat masala Sel selon les besoins 1/4 c. À thé de poudre de poivre noir ----------------------- CAPSICUM CHANNA SANDWICH: # 4 2-3 c. À soupe de chutney de piment 3 c. À soupe: canalé bouilli 1 piment vert 1/2 citron Sel selon les besoins 1/4 c. À thé de garam masala 1/4 c. À thé de chaat masala 1/4 c. À thé de desi ghee (pour les graisses saines) -------------- PANEER / COTTAGE FROMAGE SANDWICH: # 5 Paneer de 50 g 1 carotte râpée 1/2 oignon 1 chillli vert 1/4 c. À thé de poudre de poivre noir 1/4 c. À thé de curcuma 1-2 c. À thé de chutney vert Sel selon les besoins 1/4 de capsicum, haché Tranches de pain * Remarque: Ce mélange de paneer bhurji sans huile peut être utilisé comme remplissage pour roti Pour ce sandwich, vous pouvez avoir besoin d'environ 1/4 du mélange, le reste vous pouvez garder dans le réfrigérateur dans un récipient hermétique et utilisé plus tard. ------------- HUMMUS SANDWICH RECETTE n ° 6: ------------ SANDWICH DE POMME À DOULE SWEET: # 7 1/4 patate douce bouillie 11/2 c. À soupe de chutney vert Sel au goût 1 c. À table de caillé maison / dahi 2 tranches de tomate 2 tranches d'oignon Une grosse pincée de chaat masala tranches de pain --------- * Note * si vous n'avez pas de grille-pain comme le mien, vous pouvez simplement griller les deux côtés du pain sur un tawa de fer S'il y a du remplissage à gauche, vous pouvez le conserver au réfrigérateur et l'utiliser plus tard. ---------------- Thé au curcuma: Comment obtenir un ventre plat en 5 jours: Le jus de feuilles Moringa: Comment perdre 10 kg: Comment perdre du poids rapidement - 5 KG: Fast Diet Weightloss Smoothie: Mango Lassi Overnight Oats: ---------------------- Courtoisie musicale: Copyright (c): nisahomey.com, cette recette est développée et publiée pour la première fois le 1er juillet 2017 par Nisa Homey Merci d'avoir regardé et n'oubliez pas de GAGNER, PARTAGER ET COMMENTAIRE! Bisous bisous Nisa AVERTISSEMENT: Ne pas avoir cette boisson si vous êtes allergique à l'un des ingrédients ou souffrez d'une maladie rénale ou d'un médicament anti-froid. Les femmes enceintes et allaitantes devraient consulter leur praticien de la santé avant d'essayer des remèdes maison naturels ou des remèdes dans cette chaîne. Ceux qui souffrent de maladie cœliaque devraient éviter le gluten (blé, orge, avoine, seigle, etc.), ainsi que des aliments transformés, comme des gâteaux, des biscuits, des biscuits, etc., fabriqués avec les grains mentionnés). Cette vidéo est uniquement destinée à un but d'information. Les lecteurs sont soumis à l'utilisation de ces informations à leurs risques et périls. Cette chaîne ne prend aucune responsabilité pour tout dommage, effets secondaires, maladie ou tout problème de santé ou de soins de la peau causé par la Utilisation de notre contenu ou de tout ce qui s'y rapporte ... Le contenu est offert sur une base informationnelle uniquement et ne doit pas être un substitut à un conseil, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Toujours demander l'orientation d'un fournisseur de soins de santé qualifié avant de procéder à un ajustement à un médicament ou un traitement que vous utilisez actuellement, et / ou commencer un nouveau médicament ou un nouveau traitement. Toutes les recommandations sont "généralement informatives" et ne s'appliquent pas spécifiquement aux problèmes, préoccupations et / ou besoins médicaux de chaque personne. Tout le contenu publié sur cette chaîne est notre propre travail créatif et est protégé par la loi sur les droits d'auteur. © Nisa Homey TOUS DROITS RÉSERVÉS
