AVOIR DE NUIT 6 voies | Petits déjeuners RAINBOW faciles et sains 🐝 JOUR 1 | CHÈVREFEUILLE
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5 jours de vacances d'avoine de nuit: 5 NOUVEAUX avoine de nuit: Bonne année #BuzyBeez! Nous entamons nos 30 jours de vie saine et de nourriture pour vous aider à prendre vos résolutions! Abonnez-vous et appuyez sur le bouton de notification ➜ Liste de lecture de 30 jours: Ma chemise: Bocaux en verre: Brûleur à plaque chauffante: Crate and Barrel bol: Couverts West Elm Gold: Le Creuset Rose: Mon Staub: Bols Anthropologie: Mes bols de latte: Planche à découper: Panneau de dalle de marbre: KitchenAid Mixer: Mélangeur à soupe d'immersion: Four Néerlandais Le Creuset: Smeg Toaster: Pot de sel de raton laveur: Chaque recette est 2 portions ROUGE / Brûleur De Graisse 1/3 tasse de fraises hachées 1/2 kiwi haché écraser ensemble dans un bol 1 cuillère à soupe de graines de chia 1 cuillère à soupe de sirop d'érable 1 cuillère à café de vanille 1/2 tasse de flocons d'avoine 1/2 tasse de yaourt grec nature 1/2 jus de citron vert mélanger avec le fruit, ajouter 1/2 tasse de lait, mélanger remplissez les bocaux aux 3/4, remplissez-les au réfrigérateur jusqu'au lendemain. Répétez ces étapes pour chaque recette garnir de framboises et de fraises hachées Gâteau ORANGE / Carotte 1/2 tasse de flocons d'avoine 1/2 c. À thé de cannelle moulue 1/4 c. À thé de muscade moulue 1 cuillère à soupe de sirop d'érable 1/2 cuillère à café de vanille 1 carotte râpée 1/2 tasse de yaourt grec nature 1/2 tasse de lait garnir de bananes hachées et de pacanes hachées JAUNE / Twist Mangue 1/4 tasse de mangue hachée 1/2 banane Purée 1 c. À soupe de flocons de noix de coco râpés 1 cuillère à soupe de sirop d'érable 1/2 cuillère à café de vanille 1/2 tasse de flocons d'avoine 1/2 tasse de yaourt grec nature 1/2 tasse de lait garnir de mangues hachées et de flocons de noix de coco râpés VERT / Matcha Parfait 1/2 banane en purée 2 c. À thé de poudre de matcha 1 cuillère à soupe de sirop d'érable 1/2 cuillère à café de vanille 1/2 tasse de flocons d'avoine 1/2 tasse de yaourt grec nature 1/2 tasse de lait garnir de flocons de noix de coco râpés et kiwi haché INDIGO / Ours Noir 1/2 tasse de mûres en purée 1/2 zeste d'orange 1 cuillère à soupe de sirop d'érable 2 c. À soupe de gingembre cristallisé 1/2 cuillère à café de vanille 1/2 tasse de flocons d'avoine 1/2 tasse de yaourt grec nature 1/2 tasse de lait garnir de mûres CHOCO / Coupe Au Beurre D'Arachide 1 cuillère à soupe de cacao en poudre 1 cuillère à soupe de sirop d'érable 1/2 cuillère à café de vanille 1/4 c. À thé de cannelle moulue 1/2 tasse de flocons d'avoine 1/2 tasse de yaourt grec nature 1-2 c. À soupe de beurre d'arachide 1/2 tasse de lait garnir de beurre d'arachide, de framboises et de morceaux de chocolat noir // Logo de chèvrefeuille par Karli Ingersoll: Logo d'abeille de chèvrefeuille par Spruce Rd: Musique sous licence de Lullatone: Rendre les choses amusantes, jolies et délicieuses! Honeysuckle est une chaîne de vie destinée aux jeunes femmes adultes intéressées à recevoir et à cuisiner à la maison. INSTAGRAM Suivez-moi: instagram.com/honeysucklebeez BLOG: Adresse mail: P.O. Box 2786 Toluca Lake, CA 91610 © 2018 Restauration de chèvrefeuille. Tous les droits sont réservés. recette facile par chèvrefeuille
