Nutrition & Régime Vidéos : BAIE CARB BREAKFAST EGG BURRITO RECETTE

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    BAIE CARB BREAKFAST EGG BURRITO RECETTE 


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    Mon calphalon ici: Couvercles pour vos casseroles ici: Mon premier livre de recettes sur Amazon: Réveillez-vous avec cette recette de BAIE CARB BREAKFAST EGG BURRITO qui a seulement 6 grammes de glucides, est facile à fabriquer, et DELICIOUS! The Protein Chef / DHFTNS Store et les programmes de formation personnelle: Produits / Ingrédients que j'utilise: Des liens! Snapchat: @TheProteinChef Voici la recette: 1 gros oeuf entier 3 grands blancs d'oeufs 1 oompe de lait ou de succédané de lait 1/2 cuillère à soupe de beurre ou d'huile de coco Poivre noir 1-2 cuillères à soupe de crème sure sans graisse Salade 1-2 tranches de bacon Tranches d'avocat Tranches de tomate 1-2 cuillères à soupe de salsa Calories dans la recette ENTIÈRE: Calories: 251 Graisse: 11 g Graisse saturée: 3 g Sodium: 304 mg Glucides: 8g = 6g NET CARBS! Fibre: 2 g Sucre: 4 g Protéines: 30 g Comment faire: 1. Mélangez vos oeufs, les blancs d'oeufs et le lait ensemble 2. Mettez votre brûleur sur Heat moyen, sortez un poêle au four et ajoutez votre beurre ou huile de noix de coco 3. Une fois qu'il se réchauffe, ajoutez votre mélange d'oeufs et couvrez votre poêle 4. Après 1-2 minutes (ou lorsque vous pouvez déplacer votre œuf "envelopper" autour de votre poêle en le secouant), retournez-le 5. Recouvrez-le de nouveau pendant 1 à 2 minutes et retirez-le de la chaleur 6. Ajoutez le reste de vos ingrédients et / ou tout ce que vous voulez dans votre "enveloppe" d'oeufs et faites-le rouler N'oubliez pas de vous abonner! Les nouvelles recettes seront publiées chaque semaine. Musique par: Majikk Jingle Punks Funk Down MK2 Licence sous Creative Commons: par attribution 3.0